يسعى الرياضيون لتحقيق نتائج عالية المستوى ويتطلعون إلى تحقيق التميز في تحقيق أهدافهم من خلال التدريبات الصعبة بشكل متزايد للمنافسة والصدارة في المنافسة.ومع ذلك ، فإن رصد آثار التمرين مهم في هذا المسعى كوسيلة لضمان التقدم وتحقيق النجاح في المستقبل.
من أجل تحسين وظائف الجسم ، يعد تعظيم وظائف الرئة أمرًا مهمًا للغاية.يعتمد التمثيل الغذائي وضغط الدم ووظيفة العضلات على قدرة الرئتين على توصيل الأكسجين في جميع أنحاء النظام.
إن ضمان بقاء مستويات الأكسجين ضمن النطاقات الطبيعية سيرفع ويعزز التدريبات.مع التطورات الحديثة في العلوم والتكنولوجيا المتطورة ، أصبح قياس مستويات تشبع الأكسجين الأصغر قبل التدريبات وأثناءها وبعدها أمرًا سهلاً وفعالًا باستخدام مقاييس التأكسج النبضي الدقيقة والمضغوطة.
أدوات التشخيص مثل مقاييس التأكسج النبضي هي مثال على جهاز طبي يستخدم لقياس مستوى الأكسجين (أو تشبع الأكسجين ، Sp02) داخل الدم.إنها غير جراحية وغير مؤلمة وتستخدم على نطاق واسع في المجال الطبي وكذلك الأشخاص الذين يعملون أو يتدربون على ارتفاعات عالية يستخدمون الأجهزة.
عندما يتم استنشاق الأكسجين إلى الرئتين ويمر إلى الدم ، فإن غالبية الأكسجين يرتبط بالهيموجلوبين (بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء) ثم ينتقل إلى مجرى الدم.بمجرد حدوث ذلك ، يدور الدم المؤكسج وينتشر في الأنسجة.إذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين ، فيمكن لأجسامنا أن تتطور إلى حالة تعرف باسم نقص الأكسجة المعمم.لسوء الحظ ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا في العديد من الحالات مع الأفراد الذين يتدربون بدنيًا بجد.
تعتمد تقنية مقياس التأكسج بالإصبع على خصائص امتصاص الضوء للهيموجلوبين وكذلك الطبيعة النبضية لتدفق الدم داخل الشرايين لتحديد تشبع الأكسجين ، Sp02.
في مقياس التأكسج النبضي ، يسلط مصدران للضوء (أحمر وأشعة تحت الحمراء) الضوء من خلال إصبع وعلى كاشف ضوئي على الجانب الخلفي.نظرًا لأن محلولين الضوء يتم امتصاصهما بشكل مختلف عن طريق deoxyhemoglobin بالإضافة إلى أوكسي هيموغلوبين ، سيسمح تحليل الإشارة بقياس تشبع الأكسجين والنبض.وفقًا للأطباء ، يمكن أن تكون النطاقات الطبيعية المقبولة من 95 في المائة ، على الرغم من أن القيم المنخفضة تصل إلى 90 في المائة شائعة.
عندما يتدرب الرياضيون بقوة أو بشكل مكثف ، فهناك ميل لانخفاض مستويات الأكسجين في الدم.ومع ذلك ، فإن خطة أو نظام تمرين ناجح يتوافق مع وجود عضلات غنية بالأكسجين تعمل على تحسين الوظيفة والوظائف العضلية بشكل عام.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا مضاعفة مقاييس التأكسج النبضي كأداة تقييم لعملاء المدربين الشخصيين الذين يعانون من ضعف في وظائف الرئة أو القلب.هذا يجعلها أداة مراقبة رائعة لتوجيه التدريب وزيادة القدرة على التحمل.
أجهزة قياس التأكسج بالإصبع هي أدوات تدريب مفيدة.إنها سهلة الاستخدام ومضغوطة بحيث لا تؤثر على التدريبات التدريبية.إنها أيضًا طريقة ممتازة لجعلك أنت أو أي شخص تقوم بتدريبه يطلقون إمكاناتهم غير المستغلة.