مع تزايد شعبية مقاييس ضغط الدم الإلكترونية ، يمكن للجميع قياس ضغط الدم في المنزل.توصي إرشادات إدارة ارتفاع ضغط الدم أيضًا أن يقيس المرضى ضغط الدم في المنزل لإدارة ضغط الدم بشكل أفضل.لقياس ضغط الدم بدقة انتبه للنقاط التالية:
① لا تقيس ضغط الدم من خلال الملابس السميكة ، تذكر أن تخلع معطفك قبل القياس
② لا تشمر الأكمام ، مما يتسبب في ضغط عضلات الذراع العلوية ، مما يجعل نتائج القياس غير دقيقة
③ الحزام مشدود بدرجة معتدلة ولا يجب أن يكون مشدودًا جدًا.من الأفضل ترك فجوة بين إصبعين.
الوصلة بين الأنبوب القابل للنفخ والحزام مواجه لخط الوسط للكوع
⑤ الحافة السفلية من الكفة على بعد إصبعين أفقيين من حفرة الكوع
⑥ قم بالقياس مرتين على الأقل في المنزل ، بفاصل زمني يزيد عن دقيقة واحدة ، واحسب متوسط قيمة القياسين بنتائج مماثلة.
⑦ اقتراح وقت القياس: من 6:00 صباحًا إلى 10:00 صباحًا ، ومن 4:00 مساءً إلى 8:00 مساءً (هاتان الفترتان الزمنيتان هما ذروتا تقلبات ضغط الدم في اليوم ، ومن الأسهل قياس ضغط الدم غير الطبيعي)
الوقت ما بعد: 28 فبراير - 2022