Ən yüksək səviyyəli nəticələrə can atan və mükəmməlliyə nail olmaq istəyən idmançılar rəqabətə girmək və rəqabət aparmaq üçün getdikcə çətinləşən məşqlərlə məqsədlərinə çatırlar.Bununla belə, bu axtarışda tərəqqinin təmin edilməsi və gələcək uğurun əldə edilməsi metodu kimi məşqlərin təsirlərinin monitorinqi vacibdir.
Bədənin funksiyalarını optimallaşdırmaq üçün ağciyər funksiyalarını maksimuma çatdırmaq çox vacibdir.Metabolizm, qan təzyiqi və əzələ funksiyası ağciyərlərin bütün sistemə oksigeni çatdırmaq gücündən asılıdır.
Oksigen səviyyələrinin normal həddə qalmasını təmin etmək məşqləri yüksəldəcək və gücləndirəcək.Elmdəki son nailiyyətlər və qabaqcıl texnologiya sayəsində məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonra oksigenlə doyma səviyyələrini ölçmək əslində yığcam və dəqiq nəbz oksimetrlərinin istifadəsi ilə asan və səmərəlidir.
Nəbz oksimetrləri kimi diaqnostik alətlər qan içindəki oksigen səviyyəsini (və ya oksigenlə doyma, Sp02) ölçmək üçün istifadə edilən tibbi cihaz nümunəsidir.Onlar qeyri-invaziv, ağrısızdır və tibb sahəsində geniş istifadə olunur, eləcə də yüksək hündürlükdə işləyən və ya məşq edən insanlar cihazlardan istifadə edirlər.
Oksigen ağciyərlərə tənəffüs edildikdə və qana keçdikdə, oksigenin əksəriyyəti hemoglobinə (qırmızı qan hüceyrələrində yerləşən bir zülal) bağlanır və sonra qan dövranına daşınır.Bu baş verdikdən sonra oksigenlə zəngin qan dövran edir və toxumalara səpələnir.Əgər bədən kifayət qədər oksigen almırsa, bədənimiz ümumiləşdirilmiş hipoksiya kimi tanınan bir vəziyyət inkişaf etdirə bilər.Təəssüf ki, bu, fiziki cəhətdən ağır məşq edən şəxslərlə də çoxsaylı hallarda baş verə bilər.
Barmaq nəbzi oksimetri texnologiyası hemoglobinin işığı udma xüsusiyyətlərinə və həmçinin oksigenlə doyma səviyyəsini təyin etmək üçün arteriyalardakı qan axınının pulsasiya xarakterinə əsaslanır, Sp02.
Nəbz oksimetrində iki işıq mənbəyi (qırmızı və infraqırmızı) barmaq vasitəsilə və əks tərəfdəki fotodetektora işıq saçır.İki işıq məhlulu oksihemoqlobinə əlavə olaraq deoksihemoqlobin tərəfindən fərqli şəkildə udulduğu üçün siqnalın təhlili oksigen doymasını və nəbzini ölçməyə imkan verəcəkdir.Həkimlərin fikrincə, məqbul normalar yüzdə 95-dən ola bilər, baxmayaraq ki, yüzdə 90-a qədər olan dəyərlər ümumidir.
İdmançılar ağır və ya intensiv məşq etdikdə qanda oksigen səviyyəsinin aşağı düşməsi tendensiyası var.Bununla belə, uğurlu məşq planı və ya rejimi oksigenlə zəngin əzələlərin ümumi əzələ funksiyasını və funksionallığını yaxşılaşdırmağa uyğundur.Bundan əlavə, nəbz oksimetrləri ağciyər və ya ürək funksiyası pozulmuş şəxsi məşqçilərin müştəriləri üçün qiymətləndirmə vasitəsi kimi də istifadə edilə bilər.Bu, onları təlimə rəhbərlik etmək və dözümlülüyü artırmaq üçün əla monitorinq alətinə çevirir.
Barmaq pulse oksimetrləri faydalı təlim alətləridir.İstifadəsi asan və yığcamdır, buna görə də məşq məşqlərinə təsir göstərmirlər.Onlar həmçinin sizin və ya məşq etdiyiniz birinin istifadə olunmamış potensialını sərbəst buraxmaq üçün əla yoldur.