আপনি কত ভুল উপায়ে রক্তচাপ পরিমাপ করেন?

হাইপারটেনসিভ রোগীদের নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা খুবই প্রয়োজনীয়, যা তাদের রক্তচাপ সময়মতো বোঝার জন্য, ওষুধের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং ওষুধের নিয়মকানুনকে যুক্তিসঙ্গতভাবে সামঞ্জস্য করতে সহায়ক।যাইহোক, প্রকৃত পরিমাপে, অনেক রোগীর কিছু ভুল বোঝাবুঝি আছে।

ভুল 1:

সমস্ত কাফের দৈর্ঘ্য একই।একটি ছোট কাফের আকার উচ্চ রক্তচাপ রিডিং ফলাফল হবে, যখন একটি বড় কফ রক্তচাপকে অবমূল্যায়ন করবে।এটি বাঞ্ছনীয় যে সাধারণ বাহুর পরিধিযুক্ত ব্যক্তিরা স্ট্যান্ডার্ড কাফ ব্যবহার করুন (এয়ারব্যাগের দৈর্ঘ্য 22-26 সেমি, প্রস্থ 12 সেমি);যাদের হাতের পরিধি > 32 সেমি বা <26 সেমি, তারা যথাক্রমে বড় এবং ছোট কাফ বেছে নিন।কাফের উভয় প্রান্ত শক্ত এবং আঁটসাঁট হওয়া উচিত, যাতে এটি 1 থেকে 2 আঙ্গুল মিটমাট করতে পারে।

ভুল 2:

ঠান্ডা হলে শরীর "উষ্ণ" হয় না।শীতকালে তাপমাত্রা কম থাকে এবং অনেক কাপড় থাকে।লোকেরা যখন তাদের জামাকাপড় খুলে ফেলে বা ঠান্ডায় উদ্দীপিত হয়, তখন তাদের রক্তচাপ অবিলম্বে বেড়ে যায়।অতএব, পোশাক খোলার পরে রক্তচাপ পরিমাপ করার আগে 5 থেকে 10 মিনিট অপেক্ষা করা এবং পরিমাপের পরিবেশটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক তা নিশ্চিত করা ভাল।যদি জামাকাপড় খুব পাতলা হয় (বেধ <1 মিমি, যেমন পাতলা শার্ট), তাহলে আপনাকে টপস খুলে ফেলতে হবে না;জামাকাপড় খুব পুরু হলে, চাপ এবং স্ফীত হলে এটি কুশনিং সৃষ্টি করবে, যার ফলে উচ্চ পরিমাপের ফলাফল হবে;টর্নিকেট প্রভাবের কারণে, পরিমাপের ফলাফল কম হবে।

ভুল 3:

কথা বল।প্রস্রাব আটকে রাখার ফলে রক্তচাপের রিডিং 10 থেকে 15 মিমি এইচজি বেশি হতে পারে: ফোন কল এবং অন্যদের সাথে কথা বলা রক্তচাপের রিডিং প্রায় 10 মিমি এইচজি বাড়িয়ে দিতে পারে।অতএব, রক্তচাপ পরিমাপের সময় টয়লেটে যাওয়া, মূত্রাশয় খালি করা এবং চুপচাপ থাকা ভাল।

ভুল বোঝাবুঝি 4: অলসভাবে বসে থাকা।অনুপযুক্ত বসার ভঙ্গি এবং পিঠের বা নীচের প্রান্তের সমর্থনের অভাবের কারণে রক্তচাপ 6-10 mmHg বেশি হতে পারে;বাতাসে ঝুলন্ত অস্ত্র রক্তচাপের রিডিং প্রায় 10 mmHg বেশি হতে পারে;পা অতিক্রম করলে রক্তচাপ 2-8 mmHg উচ্চতর কলাম হতে পারে।এটি সুপারিশ করা হয় যে পরিমাপ করার সময়, চেয়ারের পিছনের দিকে, আপনার পা মেঝেতে বা পাদদেশে সমতল রেখে, আপনার পা অতিক্রম করবেন না বা আপনার পা ক্রস করবেন না এবং পেশী সংকোচন এড়াতে সমর্থনের জন্য আপনার বাহুগুলিকে টেবিলের উপর সমতল রাখুন এবং আইসোমেট্রিক ব্যায়াম রক্তচাপকে প্রভাবিত করে।