Mae athletwyr sy'n ymdrechu i gael canlyniadau lefel uchaf ac yn edrych i gyflawni rhagoriaeth yn gweithio yn unol â'u nodau gyda sesiynau mwy heriol i gystadlu a bod ar frig y gystadleuaeth.Fodd bynnag, mae monitro effeithiau ymarfer corff yn bwysig wrth fynd ar drywydd hwn fel dull o sicrhau cynnydd a sicrhau llwyddiant yn y dyfodol.
Er mwyn gwneud y gorau o swyddogaethau'r corff, mae'n bwysig iawn gwneud y mwyaf o swyddogaethau'r ysgyfaint.Mae metaboledd, pwysedd gwaed a gweithrediad y cyhyrau i gyd yn dibynnu ar bŵer yr ysgyfaint i gyflenwi ocsigen trwy'r system gyfan.
Bydd sicrhau bod lefelau ocsigen yn aros o fewn ystodau arferol yn dyrchafu ac yn gwella'r gweithiau.Gyda datblygiadau diweddar mewn gwyddoniaeth a thechnoleg flaengar mae cael lefelau dirlawnder ocsigen mesur llai cyn, yn ystod ac ar ôl gweithio allan yn hawdd ac yn effeithlon mewn gwirionedd trwy ddefnyddio ocsimetrau curiad cryno a chywir.
Mae offer diagnostig fel ocsimetrau curiad y galon yn enghraifft o ddyfais feddygol a ddefnyddir i fesur lefel ocsigen (neu dirlawnder ocsigen, Sp02) y tu mewn i waed.Nid ydynt yn ymledol, yn ddi-boen ac fe'u defnyddir yn eang yn y maes meddygol yn ogystal â phobl sy'n gweithio neu'n hyfforddi ar uchderau uchel yn defnyddio'r dyfeisiau.
Pan fydd ocsigen yn cael ei anadlu i'r ysgyfaint ac yn pasio i'r gwaed, mae mwyafrif yr ocsigen yn atodi ei hun i haemoglobin (protein sydd wedi'i leoli yn y celloedd gwaed coch) ac yna'n cael ei gludo i'r llif gwaed.Unwaith y bydd hyn yn digwydd, mae'r gwaed ocsigenedig yn cylchredeg ac yn cael ei wasgaru i'r meinweoedd.Os nad yw corff yn cael digon o ocsigen yna gall ein cyrff ddatblygu cyflwr a elwir yn hypocsia cyffredinol.Yn anffodus gall hyn ddigwydd hefyd mewn sawl achos gydag unigolion sy'n hyfforddi'n gorfforol galed.
Mae technoleg ocsimedr pwls bys yn dibynnu ar briodweddau amsugno ysgafn haemoglobin a hefyd natur curiad y llif gwaed y tu mewn i rydwelïau i bennu dirlawnder ocsigen, Sp02.
Mewn ocsimedr curiad y galon, mae dwy ffynhonnell golau (coch ac is-goch) yn tywynnu golau trwy fys ac ar ffotodetector ar y cefn.Oherwydd bod y ddau doddiant ysgafn yn cael eu hamsugno'n wahanol gan ddeoxyhemoglobin yn ychwanegol at oxyhemoglobin, bydd dadansoddi'r signal yn caniatáu mesur y dirlawnder ocsigen a'r pwls.Yn ôl meddygon gall ystodau arferol derbyniol fod o 95 y cant, er bod gwerthoedd i lawr i 90 y cant yn gyffredin.
Pan fydd athletwyr yn hyfforddi'n galed neu'n ddwys, mae tueddiad i lefelau ocsigen gwaed ostwng.Fodd bynnag, mae cynllun ymarfer corff neu regimen llwyddiannus yn cyfateb i gael cyhyrau llawn ocsigen yn gwella swyddogaeth ac ymarferoldeb cyhyrau cyffredinol.Yn ogystal, gall ocsimetrau pwls hefyd ddyblu fel offeryn gwerthuso ar gyfer cleientiaid hyfforddwyr personol sydd â gweithrediad yr ysgyfaint neu'r galon dan fygythiad.Mae hyn yn eu gwneud yn arf monitro gwych ar gyfer arwain hyfforddiant a chynyddu stamina.
Mae ocsimetrau pwls bys yn offer hyfforddi buddiol.Maent yn hawdd eu defnyddio ac yn gryno felly nid ydynt yn effeithio ar sesiynau hyfforddi.Maent hefyd yn ffordd wych o gael chi neu rywun rydych chi'n ei hyfforddi i ryddhau eu potensial heb ei gyffwrdd.