Elektrooniliste sfügmomanomeetrite populaarsuse kasvuga on kõigil võimalik kodus vererõhku mõõta.Hüpertensiooni ravijuhised soovitavad patsientidel ka kodus vererõhku mõõta, et vererõhku paremini hallata.Vererõhu täpseks mõõtmiseks pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:
①Ärge mõõtke vererõhku läbi paksude riiete, ärge unustage enne mõõtmist mantlit seljast võtta
②Ärge keerake varrukaid üles, kuna see võib õlavarre lihaseid pigistada, muutes mõõtmistulemused ebatäpseks
③ Mansett on mõõdukalt pingul ja ei tohiks olla liiga pingul.Parim on jätta kahe sõrme vahele tühimik.
④ Täispuhutava toru ja manseti vaheline ühendus on suunatud küünarnuki keskjoone poole
⑤ Manseti alumine serv on küünarnukist kahe horisontaalse sõrme kaugusel
⑥ Mõõtke kodus vähemalt kaks korda, intervalliga üle ühe minuti, ja arvutage kahe sarnaste tulemustega mõõtmise keskmine väärtus.
⑦ Soovituslik mõõtmisaeg: 6.00–10.00, 16.00–20.00 (need kaks ajaperioodi on vererõhu kõikumiste kaks tipphetki päevas ja ebanormaalset vererõhku on lihtsam tabada)
Postitusaeg: 28.02.2022