با افزایش محبوبیت فشارسنج های الکترونیکی، همه می توانند فشار خون خود را در خانه اندازه گیری کنند.دستورالعمل های مدیریت فشار خون همچنین توصیه می کند که بیماران فشار خون خود را در خانه اندازه گیری کنند تا فشار خون خود را بهتر مدیریت کنند.برای اندازه گیری دقیق فشار خون به نکات زیر توجه کنید:
①فشار خون را از طریق لباس های ضخیم اندازه گیری نکنید، به یاد داشته باشید که قبل از اندازه گیری کت خود را در بیاورید
②آستین ها را بالا نزنید که باعث فشرده شدن عضلات بالای بازو می شود و نتایج اندازه گیری را نادرست می کند.
③ کاف نسبتا تنگ است و نباید خیلی سفت باشد.بهتر است بین دو انگشت فاصله بگذارید.
④ اتصال بین لوله بادی و کاف رو به خط وسط آرنج است.
⑤ لبه پایینی کاف دو انگشت افقی از حفره آرنج فاصله دارد
⑥ حداقل دو بار در خانه با فاصله زمانی بیش از یک دقیقه اندازه گیری کنید و مقدار متوسط دو اندازه گیری را با نتایج مشابه محاسبه کنید.
⑦پیشنهاد زمان اندازه گیری: 6:00 صبح تا 10:00 صبح، 4:00 بعد از ظهر تا 8:00 بعد از ظهر (این دو دوره زمانی دو اوج نوسانات فشار خون در یک روز هستند و گرفتن فشار خون غیر طبیعی آسان تر است)
زمان ارسال: فوریه 28-2022