Kuinka monella väärällä tavalla mittaat verenpainetta?

Säännöllinen verenpaineen mittaus hypertensiivisillä potilailla on erittäin tarpeellista, mikä auttaa ymmärtämään heidän verenpaineensa oikea-aikaisesti, arvioimaan lääkkeiden tehokkuutta ja säätämään lääkehoitoja järkevästi.Varsinaisessa mittauksessa monilla potilailla on kuitenkin väärinkäsityksiä.

Virhe 1:

Kaikki mansetin pituudet ovat samat.Pieni mansettikoko johtaa korkeaan verenpainelukemiin, kun taas suuri mansetti aliarvioi verenpaineen.Ihmisille, joilla on normaali käsivarren ympärysmitta, suositellaan tavallisten hihansuiden käyttöä (turvatyynyn pituus 22-26 cm, leveys 12 cm);jos käsivarren ympärysmitta on > 32 cm tai < 26 cm, valitse isot ja pienet hihansuut.Mansetin molempien päiden tulee olla tiukkoja ja tiukkoja, jotta siihen mahtuu 1–2 sormea.

Virhe 2:

Keho ei "lämpene" kylmänä.Talvella lämpötila on alhainen ja vaatteita on paljon.Kun ihmiset vain riisuvat vaatteensa tai ovat kylmän kiihottuneita, heidän verenpaineensa nousee välittömästi.Siksi on parasta odottaa 5-10 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista riisumisen jälkeen ja varmistaa, että mittausympäristö on lämmin ja mukava.Jos vaatteet ovat erittäin ohuita (paksuus < 1 mm, esim. ohuet paidat), toppeja ei tarvitse riisua;jos vaatteet ovat liian paksuja, se aiheuttaa iskunvaimennuksen paineistettaessa ja ilmalla, mikä johtaa korkeisiin mittaustuloksiin;Kiristevaikutuksesta johtuen mittaustulos on alhainen.

Virhe 3:

pidä kiinni, puhu.Virtsan pitäminen voi nostaa verenpainelukemat 10–15 mm Hg: puhelut ja muiden kanssa puhuminen voivat nostaa verenpainelukemia noin 10 mm Hg.Siksi on parasta käydä vessassa, tyhjentää virtsarakko ja olla hiljaa verenpainemittauksen aikana.

Väärinkäsitys 4: Istuminen laiskasti.Väärä istuma-asento ja selän tai alaraajojen tuen puute voivat nostaa verenpainelukemat 6-10 mmHg;ilmassa roikkuvat käsivarret voivat nostaa verenpainelukemat noin 10 mmHg;jalat ristissä voivat aiheuttaa verenpainelukemien nousevan 2-8 mmHg sarakkeessa.Mittauksen aikana on suositeltavaa, että selkänojaa vasten tuolin selkänojaa vasten, jalat lattialla tai rahia vasten, älä laita jalkojasi ristiin ja aseta kädet tasaisesti pöydälle tukemaan lihasten supistuksia ja isometrinen harjoitus, joka vaikuttaa verenpaineeseen.