Os atletas que buscan resultados de primeiro nivel e que buscan alcanzar a excelencia traballan nos seus obxectivos con adestramentos cada vez máis desafiantes para rivalizar e liderar a competición.Non obstante, o seguimento dos efectos do exercicio é importante nesta procura como método para garantir o progreso e lograr o éxito futuro.
Para optimizar as funcións do corpo é moi importante maximizar as funcións pulmonares.O metabolismo, a presión arterial e a función muscular dependen do poder dos pulmóns para entregar osíxeno a todo o sistema.
Asegurar que os niveis de osíxeno se manteñan dentro dos rangos normais elevará e mellorará os adestramentos.Cos avances recentes na ciencia e na tecnoloxía de punta, a medida dos niveis de saturación de osíxeno antes, durante e despois dos adestramentos é realmente fácil e eficiente co uso de oxímetros de pulso compactos e precisos.
As ferramentas de diagnóstico como os oxímetros de pulso son un exemplo de dispositivo médico utilizado para medir o nivel de osíxeno (ou a saturación de osíxeno, Sp02) no sangue.Non son invasivas, indoloras e son moi utilizadas no ámbito médico, así como as persoas que traballan ou adestran a gran altitude fan uso dos dispositivos.
Cando o osíxeno se inhala nos pulmóns e pasa ao sangue, a maioría do osíxeno únese á hemoglobina (unha proteína situada nos glóbulos vermellos) e despois transpórtase ao torrente sanguíneo.Unha vez que isto ocorre, o sangue osixenado circula e dispersase polos tecidos.Se un corpo non recibe suficiente osíxeno, o noso corpo pode desenvolver unha condición coñecida como hipoxia xeneralizada.Desafortunadamente, isto tamén pode ocorrer en numerosos casos con persoas que adestran fisicamente duro.
A tecnoloxía do pulsioxímetro de dedo depende das propiedades de absorción de luz da hemoglobina e tamén da natureza pulsante do fluxo sanguíneo dentro das arterias para determinar a saturación de osíxeno, Sp02.
Nun oxímetro de pulso, dúas fontes de luz (vermello e infravermello) iluminan a luz a través dun dedo e sobre un fotodetector no reverso.Dado que as dúas solucións de luz son absorbidas de forma diferente pola desoxihemoglobina ademais da oxihemoglobina, a análise do sinal permitirá medir a saturación de osíxeno e o pulso.Segundo os médicos, os rangos normais aceptables poden ser de 95 por cento, aínda que os valores de ata o 90 por cento son comúns.
Cando os atletas adestran duro ou intensamente, hai unha tendencia a que os niveis de osíxeno no sangue baixen.Non obstante, un plan ou réxime de adestramento exitoso corresponde a que os músculos ricos en osíxeno melloren a función e a funcionalidade muscular xeral.Ademais, os oxímetros de pulso tamén poden servir de ferramenta de avaliación para clientes de adestradores persoais con función pulmonar ou cardíaca comprometida.Isto fai que sexan unha excelente ferramenta de seguimento para guiar o adestramento e aumentar a resistencia.
Os oxímetros de pulso dos dedos son ferramentas de adestramento beneficiosas.Son fáciles de usar e son compactos polo que non afectan aos adestramentos.Tamén son unha excelente forma de que ti ou alguén que adestras libere o seu potencial sen aproveitar.