ટોચના સ્તરના પરિણામો માટે પ્રયત્નશીલ રમતવીરો અને સ્પર્ધામાં ટોચ પર રહેવા માટે વધુને વધુ પડકારરૂપ વર્કઆઉટ્સ સાથે તેમના ધ્યેયો પર શ્રેષ્ઠતા પ્રાપ્ત કરવા માંગતા હોય છે.જો કે, પ્રગતિ સુનિશ્ચિત કરવાની અને ભાવિ સફળતા હાંસલ કરવાની પદ્ધતિ તરીકે આ શોધમાં કસરતની અસરોનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
શરીરના કાર્યોને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે ફેફસાના કાર્યોને મહત્તમ બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ચયાપચય, બ્લડ પ્રેશર અને સ્નાયુનું કાર્ય એ આખી સિસ્ટમમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે ફેફસાંની શક્તિ પર આધારિત છે.
ઓક્સિજનનું સ્તર સામાન્ય રેન્જમાં રહે તેની ખાતરી કરવાથી વર્કઆઉટ્સમાં વધારો થશે અને વધારો થશે.વિજ્ઞાન અને અત્યાધુનિક ટેકનોલોજીમાં તાજેતરના વિકાસ સાથે, વર્કઆઉટ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ સ્તરને ઓછું માપવા એ કોમ્પેક્ટ અને સચોટ પલ્સ ઓક્સિમીટરના ઉપયોગથી ખરેખર સરળ અને કાર્યક્ષમ છે.
પલ્સ ઓક્સિમીટર જેવા ડાયગ્નોસ્ટિક સાધનો એ લોહીની અંદર ઓક્સિજન સ્તર (અથવા ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ, Sp02) માપવા માટે વપરાતા તબીબી ઉપકરણનું ઉદાહરણ છે.તેઓ બિન-આક્રમક, પીડારહિત છે અને તબીબી ક્ષેત્રે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે તેમજ ઉચ્ચ ઊંચાઈએ કામ કરતા અથવા તાલીમ આપતા લોકો ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરે છે.
જ્યારે ઓક્સિજન ફેફસામાં શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અને લોહીમાં જાય છે, ત્યારે મોટાભાગનો ઓક્સિજન હિમોગ્લોબિન (લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં સ્થિત પ્રોટીન) સાથે જોડાય છે અને પછી લોહીના પ્રવાહમાં પરિવહન થાય છે.એકવાર આ થાય, ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત પરિભ્રમણ કરે છે અને પેશીઓમાં વિખેરાઈ જાય છે.જો શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી, તો પછી આપણા શરીરમાં સામાન્ય હાયપોક્સિયા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ વિકસી શકે છે.કમનસીબે આ અસંખ્ય કિસ્સાઓમાં એવી વ્યક્તિઓ સાથે પણ થઈ શકે છે જેઓ શારીરિક રીતે સખત તાલીમ આપે છે.
ફિંગર પલ્સ ઓક્સિમીટર ટેક્નોલોજી હિમોગ્લોબિનના પ્રકાશ શોષણ ગુણધર્મો અને ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ, Sp02 નક્કી કરવા માટે ધમનીઓની અંદર રક્ત પ્રવાહના ધબકારા પર આધાર રાખે છે.
પલ્સ ઓક્સિમીટરમાં, બે પ્રકાશ સ્ત્રોતો (લાલ અને ઇન્ફ્રારેડ) આંગળી વડે અને પાછળની બાજુએ ફોટોડિટેક્ટર પર પ્રકાશ પાડે છે.કારણ કે બે પ્રકાશ સોલ્યુશન ઓક્સિહેમોગ્લોબિન ઉપરાંત ડીઓક્સિહેમોગ્લોબિન દ્વારા અલગ રીતે શોષાય છે, સિગ્નલનું વિશ્લેષણ ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ અને પલ્સ માપવાની મંજૂરી આપશે.ચિકિત્સકોના મતે સ્વીકાર્ય સામાન્ય શ્રેણી 95 ટકાથી હોઈ શકે છે, જો કે 90 ટકા સુધીના મૂલ્યો સામાન્ય છે.
જ્યારે એથ્લેટ્સ સખત અથવા તીવ્રતાથી તાલીમ આપે છે, ત્યારે લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટવાનું વલણ હોય છે.જો કે એક સફળ વર્કઆઉટ પ્લાન અથવા રેજીમેન ઓક્સિજનથી ભરપૂર સ્નાયુઓ સાથે એકંદર સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.વધુમાં, પલ્સ ઓક્સિમીટર ફેફસાં અથવા હૃદયના કાર્ય સાથે ચેડાં થયેલા વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સના ગ્રાહકો માટે મૂલ્યાંકન સાધન તરીકે પણ બમણું થઈ શકે છે.આ તેમને તાલીમનું માર્ગદર્શન આપવા અને સહનશક્તિ વધારવા માટે એક ઉત્તમ મોનિટરિંગ સાધન બનાવે છે.
ફિંગર પલ્સ ઓક્સિમીટર ફાયદાકારક તાલીમ સાધનો છે.તેઓ ઉપયોગમાં સરળ અને કોમ્પેક્ટ છે જેથી તેઓ તાલીમ વર્કઆઉટને અસર કરતા નથી.તે તમને અથવા તમે તાલીમ આપનાર કોઈને તેમની વણઉપયોગી સંભાવનાને મુક્ત કરાવવાનો એક ઉત્તમ માર્ગ પણ છે.