Kiʻi paʻi koko

ʻElua mau helu no ka heluhelu ʻana i ke koko, no ka laʻana 140/90mmHg.

ʻO kāu helu lunasystolicke koko koko.(ʻO ke kaomi kiʻekiʻe loa i ka wā e kuʻi ai kou puʻuwai a hoʻokuʻu i ke koko a puni kou kino.) ʻO ka lalo ʻo ʻoediastolicke koko koko.(ʻO ka haʻahaʻa haʻahaʻa ke hoʻomaha kou puʻuwai ma waena o nā kuʻi.)

Hōʻike ka papa kiʻekiʻe o ke koko ma lalo nei i nā pae o nā helu helu kiʻekiʻe, haʻahaʻa a olakino.

Ke hoʻohana nei i kēia pakuhi ke koko:No ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka heluhelu ʻana o ke koko, e ʻimi wale i kāu helu kiʻekiʻe (systolic) ma ka ʻaoʻao hema o ka pakuhi o ke koko a heluhelu i ka ʻaoʻao, a me kāu helu lalo (diastolic) ma lalo o ka pakuhi o ke koko.ʻO kahi e hui ai lāua ʻo kou koko koko.

He aha ke ano o ka Heluhelu Koko

E like me kāu e ʻike ai ma ka pakuhi koko,ʻoi aku ka kiʻekiʻe a i ʻole ka haʻahaʻa o ka helu ma mua o ka ponoe helu i ke koko kiʻekiʻe a i ʻole ke koko haʻahaʻa:

• 90 ma luna o 60 (90/60) a emi mai paha:Loaʻa paha ʻoe i ke koko haʻahaʻa.
• ʻOi aku ma mua o 90 ma luna o 60 (90/60) a ma lalo o 120 ma luna o 80 (120/80):He mea maikaʻi a olakino kāu heluhelu ʻana i ke koko.
• ʻOi aku ma mua o 120 ma luna o 80 a emi iho ma mua o 140 ma luna o 90 (120/80-140/90):Loaʻa iā ʻoe kahi heluhelu maʻamau maʻamau akā ua kiʻekiʻe iki ma mua o ka mea e pono ai, a pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻohaʻahaʻa.
• 140 ma luna o 90 (140/90) a ʻoi aku paha (ma luna o kekahi mau pule):Loaʻa paha ʻoe i ke koko kiʻekiʻe (hypertension).e ʻike i kāu kauka a kahu hānai paha a lawe i nā lāʻau a lākou e hāʻawi ai iā ʻoe.