शीर्ष स्तर के परिणामों के लिए प्रयास कर रहे एथलीट और प्रतिस्पर्धा में शीर्ष पर पहुंचने के लिए तेजी से चुनौतीपूर्ण कसरत के साथ अपने लक्ष्यों पर उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रयास कर रहे हैं।हालांकि, प्रगति सुनिश्चित करने और भविष्य की सफलता प्राप्त करने की एक विधि के रूप में इस खोज में व्यायाम के प्रभावों की निगरानी महत्वपूर्ण है।
शरीर के कार्यों को अनुकूलित करने के लिए फेफड़ों के कार्यों को अधिकतम करना बहुत महत्वपूर्ण है।मेटाबॉलिज्म, ब्लड प्रेशर और मांसपेशियों का काम पूरे सिस्टम में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए फेफड़ों की शक्ति पर निर्भर करता है।
यह सुनिश्चित करना कि ऑक्सीजन का स्तर सामान्य सीमा के भीतर बना रहे, कसरत को बढ़ाएगा और बढ़ाएगा।विज्ञान और अत्याधुनिक तकनीक में हालिया प्रगति के साथ, कसरत के पहले, दौरान और बाद में ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को मापने के लिए कॉम्पैक्ट और सटीक पल्स ऑक्सीमीटर के उपयोग के साथ वास्तव में आसान और कुशल है।
पल्स ऑक्सीमीटर जैसे नैदानिक उपकरण रक्त के अंदर ऑक्सीजन स्तर (या ऑक्सीजन संतृप्ति, Sp02) को मापने के लिए उपयोग किए जाने वाले चिकित्सा उपकरण का एक उदाहरण है।वे गैर-आक्रामक, दर्द रहित हैं और चिकित्सा क्षेत्र में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं और साथ ही जो लोग उच्च ऊंचाई पर काम करते हैं या प्रशिक्षण लेते हैं वे उपकरणों का उपयोग करते हैं।
जब ऑक्सीजन फेफड़ों में प्रवेश करती है और रक्त में जाती है, तो अधिकांश ऑक्सीजन हीमोग्लोबिन (लाल रक्त कोशिकाओं में स्थित एक प्रोटीन) से जुड़ जाती है और फिर रक्तप्रवाह में पहुंच जाती है।एक बार ऐसा होने पर, ऑक्सीजन युक्त रक्त परिसंचारी हो जाता है और ऊतकों में फैल जाता है।यदि किसी शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है तो हमारा शरीर सामान्यीकृत हाइपोक्सिया नामक स्थिति विकसित कर सकता है।दुर्भाग्य से यह कई उदाहरणों में उन व्यक्तियों के साथ भी हो सकता है जो शारीरिक रूप से कठिन प्रशिक्षण लेते हैं।
फिंगर पल्स ऑक्सीमीटर तकनीक हीमोग्लोबिन के प्रकाश अवशोषण गुणों और ऑक्सीजन संतृप्ति, Sp02 को निर्धारित करने के लिए धमनियों के अंदर रक्त प्रवाह की स्पंदनात्मक प्रकृति पर निर्भर करती है।
एक पल्स ऑक्सीमीटर में, दो प्रकाश स्रोत (लाल और अवरक्त) एक उंगली के माध्यम से और रिवर्स साइड पर एक फोटोडेटेक्टर पर प्रकाश चमकते हैं।क्योंकि दो प्रकाश समाधान ऑक्सीहीमोग्लोबिन के अलावा डीऑक्सीहीमोग्लोबिन द्वारा अलग-अलग अवशोषित होते हैं, सिग्नल का विश्लेषण ऑक्सीजन संतृप्ति और नाड़ी को मापने की अनुमति देगा।चिकित्सकों के अनुसार स्वीकार्य सामान्य श्रेणियां 95 प्रतिशत से हो सकती हैं, हालांकि 90 प्रतिशत से नीचे के मान सामान्य हैं।
जब एथलीट कड़ी मेहनत या तीव्रता से प्रशिक्षण लेते हैं, तो रक्त ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट की प्रवृत्ति होती है।हालांकि एक सफल कसरत योजना या आहार ऑक्सीजन युक्त मांसपेशियों के होने से समग्र पेशीय कार्य और कार्यक्षमता में सुधार होता है।इसके अतिरिक्त, पल्स ऑक्सीमीटर समझौता किए गए फेफड़े या हृदय समारोह वाले व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के ग्राहकों के लिए एक मूल्यांकन उपकरण के रूप में भी दोगुना हो सकता है।यह उन्हें प्रशिक्षण का मार्गदर्शन करने और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए एक महान निगरानी उपकरण बनाता है।
फिंगर पल्स ऑक्सीमीटर फायदेमंद प्रशिक्षण उपकरण हैं।वे उपयोग में आसान और कॉम्पैक्ट हैं इसलिए वे प्रशिक्षण कसरत को प्रभावित नहीं करते हैं।वे आपको या आपके द्वारा प्रशिक्षित किसी व्यक्ति को अपनी अप्रयुक्त क्षमता को मुक्त करने का एक शानदार तरीका भी हैं।