Մարզիկները, ովքեր ձգտում են բարձր մակարդակի արդյունքների և ձգտում են հասնել գերազանցության, աշխատում են իրենց նպատակներին հասնելու համար ավելի բարդ մարզումներով մրցակցելու և մրցակցությանը գլխավորելու համար:Այնուամենայնիվ, վարժությունների հետևանքների մոնիտորինգը կարևոր է այս նպատակի համար՝ որպես առաջընթաց ապահովելու և ապագա հաջողությունների հասնելու մեթոդ:
Մարմնի գործառույթները օպտիմալացնելու համար շատ կարևոր է թոքերի գործառույթների առավելագույնի հասցնելը:Նյութափոխանակությունը, արյան ճնշումը և մկանների գործառույթը կախված են թոքերի ուժից՝ ամբողջ համակարգով թթվածին մատակարարելու համար:
Ապահովելը, որ թթվածնի մակարդակը մնա նորմալ միջակայքում, կբարձրացնի և կբարձրացնի մարզումները:Գիտության և առաջադեմ տեխնոլոգիաների վերջին առաջընթացի շնորհիվ թթվածնի հագեցվածության մակարդակների նվազումը մարզումներից առաջ, ընթացքում և հետո իրականում հեշտ և արդյունավետ է կոմպակտ և ճշգրիտ իմպուլսօքսիմետրերի օգտագործմամբ:
Ախտորոշիչ գործիքները, ինչպիսիք են զարկերակային օքսիմետրերը, բժշկական սարքի օրինակ են, որն օգտագործվում է արյան մեջ թթվածնի մակարդակը (կամ թթվածնի հագեցվածությունը, Sp02) չափելու համար:Դրանք ոչ ինվազիվ են, ցավազուրկ և լայնորեն կիրառվում են բժշկական ոլորտում, ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր աշխատում կամ մարզվում են բարձր բարձրությունների վրա, օգտագործում են սարքերը:
Երբ թթվածինը ներշնչվում է թոքեր և անցնում արյան մեջ, թթվածնի մեծ մասը միանում է հեմոգլոբինին (սպիտակուց, որը տեղակայված է արյան կարմիր բջիջներում) և այնուհետև տեղափոխվում արյան մեջ:Երբ դա տեղի է ունենում, թթվածնով հագեցած արյունը շրջանառվում է և ցրվում է հյուսվածքներին:Եթե մարմինը բավարար թթվածին չի ստանում, ապա մեր մարմինը կարող է զարգացնել մի պայման, որը հայտնի է որպես ընդհանրացված հիպոքսիա:Ցավոք սրտի, դա կարող է տեղի ունենալ նաև բազմաթիվ դեպքերում այն անհատների հետ, ովքեր ֆիզիկապես դժվար են մարզվում:
Մատների զարկերակային օքսիմետրի տեխնոլոգիան հիմնված է հեմոգլոբինի լույսի կլանման հատկությունների և նաև զարկերակների ներսում արյան հոսքի պուլսացիոն բնույթի վրա՝ թթվածնով հագեցվածությունը որոշելու համար՝ Sp02:
Զարկերակային օքսիմետրում երկու լույսի աղբյուրներ (կարմիր և ինֆրակարմիր) լույս են սփռում մատի միջով և հետևի կողմում գտնվող ֆոտոդետեկտորի վրա:Քանի որ երկու լուսային լուծույթները, բացի օքսիհեմոգլոբինից, տարբեր կերպ են ներծծվում դեզօքսիհեմոգլոբինի կողմից, ազդանշանի վերլուծությունը թույլ կտա չափել թթվածնի հագեցվածությունը և զարկերակը:Ըստ բժիշկների՝ ընդունելի նորմալ միջակայքերը կարող են լինել 95 տոկոսից, թեև 90 տոկոսից ցածր արժեքները սովորական են:
Երբ մարզիկները ծանր կամ ինտենսիվ մարզվում են, արյան մեջ թթվածնի մակարդակի նվազման միտում կա:Այնուամենայնիվ, հաջող մարզման պլանը կամ ռեժիմը համապատասխանում է թթվածնով հարուստ մկանների առկայությանը, որոնք բարելավում են ընդհանուր մկանային ֆունկցիան և ֆունկցիոնալությունը:Բացի այդ, զարկերակային օքսիմետրերը կարող են նաև կրկնապատկվել որպես գնահատման գործիք թոքերի կամ սրտի անբավարար գործառույթ ունեցող անձնական մարզիչների հաճախորդների համար:Սա նրանց դարձնում է հիանալի մոնիտորինգի գործիք՝ ուղղորդելու մարզումները և բարձրացնելու կայունությունը:
Մատների զարկերակային օքսիմետրերը մարզման օգտակար գործիքներ են:Դրանք հեշտ է օգտագործել և կոմպակտ են, ուստի չեն ազդում մարզումների վրա:Դրանք նաև հիանալի միջոց են ձեզ կամ որևէ մեկին, ում մարզում եք, ազատ արձակելու իրենց չօգտագործված ներուժը: