Ugbu a ijeụkwụ nke ndụ na-adịwanye ngwa ngwa na ngwa ngwa, enwerekwa ọtụtụ ihe anyị ga-eme. Kwa ụbọchị anyị na-ezute nrụgide nke na-adọwa akwara anyị ma na-eme ka ụjọ anyị na-arị elu n'ụbọchị niile.Ọzọkwa, oke nrụgide ga-emepụta obi ụtọ akwara ọmịiko, ma n'otu oge ahụ ọ ga-eme ka anyị nwee mmetụta nke nchegbu, na nchegbu a ga-eme ka vasoconstriction, obi ụtọ akwara obi ụtọ ga-emekwa ka vasoconstriction na obi iti, na ọbara mgbali ga-n'ezie ebili.Ụdị nke aọbara mgbali elua na-akpọ ọbara mgbali elu nke uche.
Echiche nke nrụgide uche na ọbara mgbali elu bụ ndị dọkịta Japan na ndị Europe na-ebu ụzọ chepụta ya. Ihe mgbaàmà nke ndị ọrịa na-enwe nchekasị uche na ọbara mgbali elu na-ebuli elu nke ukwuu, ntinye ngwa ngwa ngwa ngwa, mmụba nke hormone na-akpali akpali iji kpalie vasoconstriction, na-eme ka nrụgide dịkwuo elu, na enweghị ahaghị nhata. usoro nhazi nke ahụ. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ka mmadụ mụta ịkwụsị nchekasị.
Were ume miri emi
Mgbe ị na-enwe nrụgide na ndụ gị, anyị nwere ike ịchọrọ iku ume iji belata ya.Ihe ịtụnanya ọ ga-ewetara gị ga-akarịrị ihe ị chere.Nnyocha achọpụtala na na usoro iku ume miri emi, a ga-emeghe oghere obi anyị ruo n'ókè kasị ukwuu.N'oge a, ikuku oxygen ị na-ekuba na-adị ọtụtụ ugboro.Ọ bụrụ na ị na-akwado mgbatị úkwù, ọ ga-eme ka anụ ahụ skeletal nke ahụ gị dịkwuo mma.Ezigbo ntụrụndụ.
Egwuregwu ọsụsọ
Mee ka mgbatị ahụ dịkwuo elu ma na-emega ahụ ọzọ, dị ka: mgbatị ahụ nke ikuku, ije ije, ịgba ọsọ, igwu mmiri, ịgba ígwè, wdg. Mmega ahụ na-enyere aka ịkwalite ọrụ obi, mbelata obi obi, ma bụrụkwa ụzọ dị mma maka nkwụsị nchekasị.
Ọzụzụ izu ike
Ị nwere ike ịmụta ụfọdụ usoro ntụrụndụ iji belata mmetụta nke nrụgide, ma mee mgbatị ahụ miri emi maka ihe dị ka ọkara elekere kwa ụbọchị, dị ka yoga, hypnosis, biofeedback na ụzọ ndị ọzọ, nke nwere ike inye aka belata esemokwu ma mee ka ndị mmadụ na-emepụta mmetụta dị ịrịba ama. udo.Ihe dị mkpa bụ na n'ihi ọnọdụ nke ntụrụndụ miri emi, a ga-emeziwanye obi mgbawa, ọbara mgbali elu na ọnọdụ physiological ndị ọzọ.
Gbasaa okirikiri mmekọrịta
Mgbe nrụgide siri ike nke ukwuu, isoro ndị enyi, ezinụlọ, na ndị ọrụ ibe gị kparịta ụka bụ inye ụzọ isi hapụ nrụgide ahụ.Ị nwere ike ịgbasa gburugburu mmekọrịta gị, soro ndị gbara gị gburugburu kparịta ụka, na etinyela ihe niile n'ime obi gị.N'otu oge ahụ, na usoro nke iso ndị ọzọ na-ekwurịta okwu, ị nwere ike ịghọta onwe gị nke ọma ma gbanwee onwe gị.
Na nkenke, ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị nke ukwuu na mmadụ dum nọ n'ọnọdụ nchegbu, ị nwere ike wepụta nwa oge ihe ndị na-akpata nchekasị ahụ, mgbe ị na-etinye onwe gị n'ihe omume ntụrụndụ gị, mee ka ahụ gị na uche gị nweta ezumike zuru oke.N'ezie, mmadụ ga-amarịrị ahụike, ma nwee ike ịchọpụta na ịgwọ ọbara mgbali elu n'oge.
https://www.medke.com/products/bp-monitor-products/
Oge nzipu: Nov-18-2020