Íþróttamenn sem leitast við að ná árangri á toppi og leitast við að ná framúrskarandi árangri með markmiðum sínum með sífellt krefjandi æfingum til að keppa og toppa keppnina.Hins vegar er mikilvægt að fylgjast með áhrifum hreyfingar í þessari leit sem aðferð til að tryggja framfarir og ná árangri í framtíðinni.
Til að hámarka starfsemi líkamans er hámarksvirkni lungna mjög mikilvæg.Efnaskipti, blóðþrýstingur og vöðvastarfsemi eru öll háð krafti lungna til að skila súrefni um kerfið.
Að tryggja að súrefnismagn haldist innan eðlilegra marka mun hækka og auka líkamsþjálfun.Með nýlegum framförum í vísindum og nýjustu tækni er það í raun auðvelt og skilvirkt að mæla súrefnismettun fyrir, á meðan og eftir æfingu með því að nota fyrirferðarlítið og nákvæmt púlsoxunarmæli.
Greiningartæki eins og púlsoxunarmælir eru dæmi um lækningatæki sem notað er til að mæla súrefnismagn (eða súrefnismettun, Sp02) í blóði.Þau eru ekki ífarandi, sársaukalaus og eru mikið notuð í læknisfræði auk þess sem fólk sem vinnur eða æfir í mikilli hæð nýtir sér tækin.
Þegar súrefni er andað inn í lungun og berst út í blóðið festist meirihluti súrefnisins við hemóglóbín (prótein sem er staðsett í rauðu blóðkornunum) og er síðan flutt inn í blóðrásina.Þegar þetta gerist, dreifist súrefnisríka blóðið og dreifist í vefina.Ef líkaminn fær ekki nóg súrefni getur líkaminn okkar þróað ástand sem kallast almennt súrefnisskortur.Því miður getur þetta einnig komið fyrir í mörgum tilfellum hjá einstaklingum sem æfa líkamlega mikið.
Finger pulse oximeter tækni byggir á ljósgleypni blóðrauða og einnig pulsandi eðli blóðflæðis í slagæðum til að ákvarða súrefnismettun, Sp02.
Í púlsoxunarmæli skína tveir ljósgjafar (rauðir og innrauðir) ljós í gegnum fingur og á ljósnema á bakhliðinni.Vegna þess að ljóslausnirnar tvær frásogast á mismunandi hátt af deoxýhemóglóbíni auk oxýhemóglóbíns, mun greining á merkinu gera kleift að mæla súrefnismettun og púls.Samkvæmt læknum geta viðunandi eðlileg svið verið frá 95 prósent, þó gildi niður í 90 prósent séu algeng.
Þegar íþróttamenn æfa mikið eða ákaft er tilhneiging til að súrefnisgildi í blóði lækki.Hins vegar er árangursríkt líkamsþjálfunaráætlun eða meðferðaráætlun samsvarandi því að hafa súrefnisríka vöðva til að bæta heildarvirkni og virkni vöðva.Að auki geta púlsoxunarmælar einnig tvöfaldast sem matstæki fyrir viðskiptavini einkaþjálfara með skerta lungna- eða hjartastarfsemi.Þetta gerir þá að frábæru eftirlitstæki til að leiðbeina þjálfun og auka þol.
Fingurpúlsoxýmælir eru gagnleg þjálfunartæki.Þau eru auðveld í notkun og fyrirferðarlítil svo þau hafa ekki áhrif á æfingar.Þeir eru líka frábær leið til að láta þig eða einhvern sem þú þjálfar losa um ónýtta möguleika sína.