Hversu margar rangar leiðir mælir þú blóðþrýsting?

Regluleg blóðþrýstingsmæling hjá háþrýstingssjúklingum er mjög nauðsynleg, sem er gagnlegt fyrir tímanlega skilning á blóðþrýstingi þeirra, mat á verkun lyfsins og skynsamlega aðlaga lyfjameðferðir.Hins vegar, í raunverulegum mælingum, hafa margir sjúklingar misskilning.

Villa 1:

Allar ermalengdir eru eins.Lítil belgstærð mun leiða til háþrýstingsmælinga, en stór belg mun vanmeta blóðþrýsting.Mælt er með því að fólk með eðlilegt ummál handleggs noti staðlaðar belgjur (lengd loftpúða 22-26 cm, breidd 12 cm);þeir sem eru með ummál handleggs > 32 cm eða < 26 cm, veldu stórar og litlar ermar í sömu röð.Báðir endar belgsins ættu að vera þéttir og þéttir þannig að hún rúmi 1 til 2 fingur.

Villa 2:

Líkaminn er ekki „hitaður“ þegar hann er kalt.Á veturna er lágt hitastig og mikið af fötum.Þegar fólk fer bara úr fötunum eða er örvað af kulda hækkar blóðþrýstingurinn strax.Því er best að bíða í 5 til 10 mínútur áður en þú mælir blóðþrýsting eftir afklæðningu og tryggja að mæliumhverfið sé hlýtt og þægilegt.Ef fötin eru mjög þunn (þykkt < 1 mm, eins og þunnar skyrtur), þarf ekki að taka toppana af;ef fötin eru of þykk mun það valda púði þegar þau eru þrýst og blásin upp, sem leiðir til mikillar mælinga;Vegna túrtappaáhrifa verður mæliniðurstaðan lág.

Villa 3:

haltu aftur, talaðu.Að halda þvagi getur valdið því að blóðþrýstingsmælingar verða 10 til 15 mm Hg hærri: símtöl og að tala við aðra geta hækkað blóðþrýstingsmælinguna um 10 mm Hg.Því er best að fara á klósettið, tæma þvagblöðruna og þegja meðan á blóðþrýstingsmælingunni stendur.

Misskilningur 4: Situr í leti.Óviðeigandi sitjandi stelling og skortur á stuðningi við bak eða neðri útlim geta valdið því að blóðþrýstingsmælingar verða 6-10 mmHg hærri;handleggir sem hanga í loftinu geta valdið því að blóðþrýstingsmælingar eru um 10 mmHg hærri;krosslagðir fætur geta valdið því að blóðþrýstingsmælingar verða 2-8 mmHg hærri dálki.Mælt er með því að við mælingu, bakið við bakið á stólnum, með fæturna flata á gólfinu eða fótskemlinum, krossleggi ekki fæturna eða krossleggið fæturna, og setjið handleggina flatt á borðið til stuðnings til að forðast vöðvasamdrætti og ísómetrísk æfing sem hefur áhrif á blóðþrýsting.