Með auknum vinsældum rafrænna blóðþrýstingsmæla geta allir mælt blóðþrýstinginn heima.Leiðbeiningar um háþrýstingsstjórnun mæla einnig með því að sjúklingar mæli blóðþrýstinginn heima til að stjórna blóðþrýstingnum betur.Til að mæla blóðþrýsting nákvæmlega skaltu fylgjast með eftirfarandi atriðum:
①Ekki mæla blóðþrýsting í gegnum þykk föt, mundu að fara úr úlpunni áður en þú mælir
②Ekki bretta upp ermarnar, sem veldur því að upphandleggsvöðvarnir verða kreistir, sem gerir mælingarniðurstöðurnar ónákvæmar
③ Ergurinn er í meðallagi þéttur og ætti ekki að vera of þéttur.Best er að skilja eftir bil á milli tveggja fingra.
④ Tengingin milli uppblásna rörsins og belgsins snýr að miðlínu olnbogans
⑤ Neðri brún belgsins er með tveimur láréttum fingrum frá olnbogahólfinu
⑥ Mældu að minnsta kosti tvisvar heima, með meira en einnar mínútu millibili, og reiknaðu meðalgildi mælinga tveggja með svipuðum niðurstöðum.
⑦ Tillaga um mælingartíma: 6:00 til 10:00, 16:00 til 20:00 (þessi tvö tímabil eru tveir toppar blóðþrýstingssveiflna á dag og það er auðveldara að ná óeðlilegum blóðþrýstingi)
Birtingartími: 28-2-2022