ספורטאים השואפים לתוצאות ברמה הגבוהה ביותר ומחפשים להשיג מצוינות עובדים במטרותיהם עם אימונים מאתגרים יותר ויותר כדי להתחרות ולהתעלות בתחרות.עם זאת, מעקב אחר ההשפעות של פעילות גופנית חשוב במרדף זה כשיטה להבטיח התקדמות והשגת הצלחה עתידית.
על מנת לייעל את תפקודי הגוף יש חשיבות רבה למקסום תפקודי הריאות.חילוף החומרים, לחץ הדם ותפקוד השרירים תלויים כולם בכוחן של הריאות לספק חמצן בכל המערכת.
הבטחה שרמות החמצן יישארו בטווחים הנורמליים תעלה ותשפר את האימונים.עם ההתקדמות האחרונה בתחום המדע והטכנולוגיה המתקדמת הקטנה, מדידת רמות רוויון החמצן לפני, במהלך ואחרי האימון היא למעשה קלה ויעילה עם שימוש באוקסימטרים קומפקטיים ומדויקים.
כלי אבחון כגון מדדי דופק הם דוגמה למכשיר רפואי המשמש למדידת רמת החמצן (או ריווי החמצן, Sp02) בדם.הם לא פולשניים, לא כואבים ונמצאים בשימוש נרחב בתחום הרפואי כמו גם אנשים שעובדים או מתאמנים בגובה רב עושים שימוש במכשירים.
כאשר חמצן נשאף לריאות ועובר לדם, רוב החמצן נצמד להמוגלובין (חלבון הממוקם לתוך תאי הדם האדומים) ולאחר מכן מועבר לזרם הדם.ברגע שזה קורה, הדם המחומצן מסתובב ומתפזר לרקמות.אם הגוף לא מקבל מספיק חמצן אז הגוף שלנו יכול לפתח מצב המכונה היפוקסיה כללית.למרבה הצער זה יכול להתרחש גם במקרים רבים עם אנשים המתאמנים פיזית קשה.
טכנולוגיית אוקסימטר דופק אצבע מסתמכת על תכונות ספיגת האור של המוגלובין וגם על האופי הפועם של זרימת הדם בתוך העורקים כדי לקבוע את ריווי החמצן, Sp02.
באוקסימטר דופק, שני מקורות אור (אדום ואינפרא אדום) מאירים אור דרך האצבע ואל פוטו-גלאי בצד ההפוך.מכיוון ששתי תמיסות האור נספגות בצורה שונה על ידי דאוקסיהמוגלובין בנוסף לאוקסיהמוגלובין, ניתוח האות יאפשר למדוד את רווית החמצן ואת הדופק.על פי הרופאים, טווחי נורמליים מקובלים יכולים להיות מ-95 אחוז, אם כי ערכים עד 90 אחוז הם שכיחים.
כאשר ספורטאים מתאמנים קשה או אינטנסיביים, יש נטייה לירידה ברמות החמצן בדם.עם זאת, תוכנית או משטר אימון מוצלחים תואמים שרירים עשירים בחמצן משפרים את התפקוד הכללי והפונקציונליות של השרירים.בנוסף, מדדי דופק יכולים לשמש גם ככלי הערכה עבור לקוחות של מאמנים אישיים עם תפקודי ריאות או לב נפגעים.זה הופך אותם לכלי ניטור נהדר להנחיית אימונים ולהגברת הסיבולת.
מדי דופק אצבע הם כלי אימון מועילים.הם קלים לשימוש וקומפקטיים כך שהם אינם משפיעים על אימוני האימון.הם גם דרך מצוינת לגרום לך או למישהו שאתה מאמן לשחרר את הפוטנציאל הבלתי מנוצל שלהם.