ការអានសម្ពាធឈាមមានពីរលេខ ឧទាហរណ៍ 140/90mmHg ។
លេខកំពូលគឺរបស់អ្នក។ស៊ីស្តូលិកសម្ពាធឈាម។(សម្ពាធខ្ពស់បំផុតនៅពេលបេះដូងរបស់អ្នកលោត និងរុញឈាមជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក។ ) ខាងក្រោមគឺជារបស់អ្នក។diastolicសម្ពាធឈាម។(សម្ពាធទាបបំផុតនៅពេលបេះដូងរបស់អ្នកសម្រាករវាងចង្វាក់។ )
តារាងសម្ពាធឈាមខាងក្រោមបង្ហាញពីជួរនៃការអានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ទាប និងមានសុខភាពល្អ។
ដោយប្រើតារាងសម្ពាធឈាមនេះ៖ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការអានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមានន័យយ៉ាងណា គ្រាន់តែស្វែងរកលេខខាងលើរបស់អ្នក (ស៊ីស្តូលិក) នៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃតារាងសម្ពាធឈាម ហើយអាន និងលេខខាងក្រោមរបស់អ្នក (diastolic) នៅខាងក្រោមតារាងសម្ពាធឈាម។កន្លែងដែលអ្នកទាំងពីរជួបគ្នាគឺជាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
តើការអានសម្ពាធឈាមមានន័យយ៉ាងណា
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញពីតារាងសម្ពាធឈាម។មានតែលេខមួយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវខ្ពស់ជាង ឬទាបជាងវាគួរតែមានដើម្បីរាប់ជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬសម្ពាធឈាមទាប៖
- 90 លើ 60 (90/60) ឬតិចជាងនេះ៖អ្នកអាចមានសម្ពាធឈាមទាប។
- ច្រើនជាង 90 លើ 60 (90/60) និងតិចជាង 120 លើ 80 (120/80)៖ការអានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺល្អ និងមានសុខភាពល្អ។
- ច្រើនជាង 120 លើ 80 និងតិចជាង 140 លើ 90 (120/80-140/90):អ្នកមានសម្ពាធឈាមធម្មតា ប៉ុន្តែវាខ្ពស់ជាងវាបន្តិច ហើយអ្នកគួរតែព្យាយាមបន្ថយវា។
- 140 លើ 90 (140/90) ឬខ្ពស់ជាងនេះ (ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍):អ្នកអាចមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសឈាម)។ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នក ហើយលេបថ្នាំដែលពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-០៧-២០១៩