ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಚಾರ್ಟ್

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 140/90mmHg.

ಅಗ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮ್ಮದುಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.(ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ.) ಕೆಳಭಾಗವು ನಿಮ್ಮದುಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.(ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ.)

ಕೆಳಗಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಾರ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು:ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಏನೆಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಾರ್ಟ್‌ನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್) ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಾರ್ಟ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು (ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.ಇವೆರಡೂ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳ ಅರ್ಥವೇನು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಾರ್ಟ್ನಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ,ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕುಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಎಣಿಸಲು:

• 90 ಕ್ಕಿಂತ 60 (90/60) ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ:ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• 90 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 60 (90/60) ಮತ್ತು 120 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ 80 (120/80):ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.
• 80 ಕ್ಕಿಂತ 120 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು 90 ಕ್ಕಿಂತ 140 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ (120/80-140/90):ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
• 140 ಕ್ಕಿಂತ 90 (140/90) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು (ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ):ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.