혈압을 측정하는 잘못된 방법이 얼마나 많습니까?

고혈압 환자의 정기적인 혈압 측정은 혈압을 적시에 이해하고 약효를 평가하며 약물 요법을 합리적으로 조정하는 데 도움이 되는 매우 필요합니다.그러나 실제 측정에서 많은 환자들이 약간의 오해를 가지고 있습니다.

실수 1:

모든 커프 길이는 동일합니다.커프 크기가 ​​작으면 혈압 수치가 높아지지만 커프가 크면 혈압이 과소평가됩니다.팔 둘레가 정상인 사람은 표준 커프(에어백 길이 22-26cm, 너비 12cm)를 사용하는 것이 좋습니다.팔 둘레가 32cm 이상 또는 26cm 미만인 경우 각각 큰 커프와 작은 커프를 선택하십시오.커프의 양쪽 끝은 1~2개의 손가락을 수용할 수 있도록 팽팽하게 조여야 합니다.

실수 2:

몸은 추울 때 "워밍업"되지 않습니다.겨울에는 기온이 낮아 옷이 많다.사람들이 옷을 그냥 벗거나 추위에 자극을 받으면 혈압이 즉시 상승합니다.따라서 옷을 벗은 후 혈압을 측정하기 전에 5~10분 정도 기다렸다가 측정 환경이 따뜻하고 편안한지 확인하는 것이 가장 좋습니다.옷이 매우 얇은 경우(얇은 셔츠와 같이 두께가 1mm 미만), 상의를 벗을 필요가 없습니다.옷이 너무 두꺼우면 압력을 가하고 부풀릴 때 쿠션이 생겨 높은 측정 결과를 얻을 수 있습니다.지혈대 효과로 인해 측정 결과가 낮습니다.

실수 3:

참아, 얘기해.소변을 참으면 혈압 수치가 10~15mmHg 더 높아질 수 있습니다. 전화를 걸고 다른 사람과 이야기하면 혈압 수치가 약 10mmHg 올라갈 수 있습니다.따라서 화장실에 가서 방광을 비우고 혈압을 측정하는 동안 조용히 하는 것이 가장 좋습니다.

오해 4: 게으르게 앉아 있다.부적절한 앉은 자세와 등 또는 하지 지지가 부족하면 혈압 수치가 6-10mmHg 더 높아질 수 있습니다.팔이 공중에 매달려 있으면 혈압 수치가 약 10mmHg 더 높아질 수 있습니다.다리를 꼬면 혈압 수치가 2-8mmHg 더 높을 수 있습니다.측정 시 의자 등받이에 등을 대고 발을 바닥이나 발판에 평평하게 대고 다리를 꼬거나 다리를 꼬지 말고 팔을 테이블 위에 평평하게 놓아 근육 수축을 방지하고 지지하는 것이 좋습니다. 혈압에 영향을 미치는 등척성 운동.