전자 혈압계의 대중화로 누구나 집에서 혈압을 측정할 수 있습니다.고혈압 관리 가이드라인에서도 환자가 집에서 혈압을 측정하여 혈압을 더 잘 관리할 것을 권장합니다.혈압을 정확하게 측정하려면 다음 사항에 주의하십시오.
①두꺼운 옷으로 혈압을 측정하지 말고, 측정 전에 외투를 벗는 것을 잊지 마십시오.
②소매를 말아서 상완 근육을 압박하여 측정 결과를 부정확하게 만들지 마십시오.
③ 커프는 적당히 조여야 하며 너무 조이지 않아야 합니다.두 손가락 사이에 간격을 두는 것이 가장 좋습니다.
④ 팽창튜브와 커프의 연결부가 팔꿈치의 정중선을 향하도록 합니다.
⑤ 커프의 아래쪽 가장자리는 팔꿈치와에서 두 개의 수평 손가락이 떨어져 있습니다.
⑥ 집에서 1분 이상의 간격으로 2회 이상 측정하여 유사한 결과가 나온 2회 측정의 평균값을 계산한다.
⑦측정시간 제안 : 오전 6시~오전 10시, 오후 4시~오후 8시(이 두 시간은 하루에 두 개의 혈압변동이 가장 심한 시간대이며, 이상혈압을 잡기가 더 쉽다)
게시 시간: 2022년 2월 28일