उच्च स्तरीय निकालांसाठी प्रयत्नशील असलेले आणि स्पर्धांमध्ये अव्वल स्थान मिळविण्यासाठी वाढत्या आव्हानात्मक वर्कआउट्ससह त्यांच्या उद्दिष्टांवर उत्कृष्टता प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करणारे खेळाडू.तथापि, प्रगती सुनिश्चित करण्याची आणि भविष्यातील यश मिळविण्याची एक पद्धत म्हणून या पाठपुराव्यामध्ये व्यायामाच्या परिणामांचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.
शरीराची कार्ये ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी फुफ्फुसाची कार्ये जास्तीत जास्त करणे फार महत्वाचे आहे.चयापचय, रक्तदाब आणि स्नायूंचे कार्य हे सर्व संपूर्ण प्रणालीमध्ये ऑक्सिजन वितरीत करण्यासाठी फुफ्फुसांच्या शक्तीवर अवलंबून असतात.
ऑक्सिजनची पातळी सामान्य श्रेणींमध्ये राहते याची खात्री केल्याने वर्कआउट्स वाढतील आणि वाढतील.विज्ञान आणि अत्याधुनिक तंत्रज्ञानातील अलीकडच्या प्रगतीमुळे, वर्कआउटच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर ऑक्सिजन संपृक्तता पातळी कमी करणे हे कॉम्पॅक्ट आणि अचूक पल्स ऑक्सिमीटरच्या वापराने खरोखर सोपे आणि कार्यक्षम आहे.
पल्स ऑक्सिमीटर सारखी निदान साधने हे रक्तातील ऑक्सिजन पातळी (किंवा ऑक्सिजन संपृक्तता, Sp02) मोजण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या वैद्यकीय उपकरणाचे उदाहरण आहे.ते गैर-आक्रमक, वेदनारहित आहेत आणि वैद्यकीय क्षेत्रात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात तसेच उच्च उंचीवर काम करणारे किंवा प्रशिक्षण देणारे लोक उपकरणांचा वापर करतात.
जेव्हा ऑक्सिजन फुफ्फुसात श्वास घेतो आणि रक्तात जातो तेव्हा बहुतेक ऑक्सिजन स्वतःला हिमोग्लोबिन (लाल रक्तपेशींमध्ये स्थित प्रथिने) जोडते आणि नंतर रक्तप्रवाहात वाहून जाते.एकदा असे झाले की, ऑक्सिजनयुक्त रक्त फिरते आणि ऊतींमध्ये पसरते.जर शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नसेल तर आपल्या शरीरात सामान्यीकृत हायपोक्सिया म्हणून ओळखली जाणारी स्थिती विकसित होऊ शकते.दुर्दैवाने शारीरिकदृष्ट्या कठोर प्रशिक्षण घेणाऱ्या व्यक्तींसोबतही हे असंख्य घटनांमध्ये घडू शकते.
फिंगर पल्स ऑक्सिमीटर तंत्रज्ञान हिमोग्लोबिनच्या प्रकाश शोषण गुणधर्मांवर आणि ऑक्सिजन संपृक्तता, Sp02 निर्धारित करण्यासाठी धमन्यांमधील रक्त प्रवाहाच्या स्पंदनशील स्वरूपावर अवलंबून असते.
पल्स ऑक्सिमीटरमध्ये, दोन प्रकाश स्रोत (लाल आणि अवरक्त) बोटातून आणि उलट बाजूच्या फोटोडिटेक्टरवर प्रकाश टाकतात.ऑक्सिहेमोग्लोबिन व्यतिरिक्त डीऑक्सीहेमोग्लोबिनद्वारे दोन प्रकाश द्रावण वेगळ्या पद्धतीने शोषले जात असल्यामुळे, सिग्नलचे विश्लेषण ऑक्सिजन संपृक्तता आणि नाडी मोजण्यास अनुमती देईल.डॉक्टरांच्या मते स्वीकार्य सामान्य श्रेणी 95 टक्क्यांपर्यंत असू शकते, जरी 90 टक्क्यांपर्यंतची मूल्ये सामान्य आहेत.
जेव्हा खेळाडू कठोर किंवा तीव्रतेने प्रशिक्षण घेतात तेव्हा रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होण्याची प्रवृत्ती असते.तथापि, एक यशस्वी व्यायाम योजना किंवा पथ्ये ऑक्सिजन-समृद्ध स्नायूंशी संबंधित असतात ज्यामुळे संपूर्ण स्नायूंचे कार्य आणि कार्यक्षमता सुधारते.याव्यतिरिक्त, तडजोड फुफ्फुस किंवा हृदय कार्य असलेल्या वैयक्तिक प्रशिक्षकांच्या क्लायंटसाठी मूल्यमापन साधन म्हणून पल्स ऑक्सिमीटर देखील दुप्पट करू शकतात.हे त्यांना मार्गदर्शन प्रशिक्षण आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी एक उत्तम देखरेख साधन बनवते.
फिंगर पल्स ऑक्सिमीटर हे फायदेशीर प्रशिक्षण साधने आहेत.ते वापरण्यास सोपे आणि संक्षिप्त आहेत त्यामुळे ते प्रशिक्षण वर्कआउट्सवर परिणाम करत नाहीत.तुम्‍हाला किंवा तुम्‍ही प्रशिक्षित कोणत्‍यालाही त्यांच्या न वापरलेली क्षमता सोडवण्‍याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.