रक्तदाब चार्ट

रक्तदाब रीडिंगमध्ये दोन संख्या असतात, उदाहरणार्थ 140/90mmHg.

वरचा क्रमांक तुमचा आहेसिस्टोलिकरक्तदाब.(जेव्हा तुमचे हृदय धडधडते आणि तुमच्या शरीराभोवती रक्त ढकलते तेव्हा सर्वात जास्त दाब.) सर्वात खालचा दबाव तुमचा असतोडायस्टोलिकरक्तदाब.(तुमचे हृदय ठोक्यांच्या दरम्यान आराम करते तेव्हा सर्वात कमी दाब.)

खालील ब्लड प्रेशर चार्ट उच्च, निम्न आणि निरोगी रक्तदाब रीडिंगच्या श्रेणी दर्शवितो.

हा रक्तदाब चार्ट वापरणे:तुमच्या ब्लड प्रेशर रीडिंगचा अर्थ काय आहे हे शोधण्यासाठी, ब्लड प्रेशर चार्टच्या डाव्या बाजूला फक्त तुमचा टॉप नंबर (सिस्टोलिक) शोधा आणि ओलांडून वाचा आणि ब्लड प्रेशर चार्टच्या तळाशी तुमचा खालचा नंबर (डायस्टोलिक) शोधा.जिथे दोघे भेटतात ते म्हणजे तुमचा रक्तदाब.

रक्तदाब वाचन म्हणजे काय

जसे आपण रक्तदाब चार्टवरून पाहू शकता,फक्त एक संख्या ती असायला हवी त्यापेक्षा जास्त किंवा कमी असावीउच्च रक्तदाब किंवा कमी रक्तदाब म्हणून मोजण्यासाठी:

• 90 पेक्षा जास्त 60 (90/60) किंवा कमी:तुम्हाला कमी रक्तदाब असू शकतो.
• 60 पेक्षा जास्त 90 (90/60) आणि 80 पेक्षा 120 पेक्षा कमी (120/80):तुमचे रक्तदाब वाचन आदर्श आणि निरोगी आहे.
• 80 पेक्षा जास्त 120 आणि 90 पेक्षा 140 पेक्षा कमी (120/80-140/90):तुमचे रक्तदाब सामान्य आहे पण ते असावे त्यापेक्षा थोडे जास्त आहे आणि तुम्ही ते कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
• 90 पेक्षा 140 (140/90) किंवा उच्च (अनेक आठवड्यांपेक्षा जास्त):तुम्हाला उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) असू शकतो.तुमच्या डॉक्टरांना किंवा नर्सला भेटा आणि ते तुम्हाला देऊ शकतील अशी कोणतीही औषधे घ्या.