Berapa banyak cara yang salah anda mengukur tekanan darah?

Pengukuran tekanan darah yang kerap dalam pesakit hipertensi adalah sangat diperlukan, yang membantu untuk memahami tekanan darah mereka tepat pada masanya, menilai keberkesanan ubat, dan menyesuaikan rejimen ubat secara rasional.Walau bagaimanapun, dalam pengukuran sebenar, ramai pesakit mempunyai beberapa salah faham.

Kesilapan 1:

Semua panjang cuff adalah sama.Saiz cuff yang kecil akan menghasilkan bacaan tekanan darah tinggi, manakala cuff yang besar akan meremehkan tekanan darah.Adalah disyorkan bahawa orang yang mempunyai lilitan lengan biasa menggunakan cuff standard (panjang beg udara 22-26 cm, lebar 12 cm);mereka yang mempunyai lilitan lengan > 32 cm atau < 26 cm, pilih manset besar dan kecil masing-masing.Kedua-dua hujung manset hendaklah ketat dan ketat, supaya ia boleh memuatkan 1 hingga 2 jari.

Kesilapan 2:

Badan tidak "dipanaskan" apabila ia sejuk.Pada musim sejuk, suhu rendah dan terdapat banyak pakaian.Apabila orang hanya menanggalkan pakaian mereka atau dirangsang oleh selsema, tekanan darah mereka akan meningkat serta-merta.Oleh itu, sebaiknya tunggu 5 hingga 10 minit sebelum mengukur tekanan darah selepas menanggalkan pakaian, dan memastikan persekitaran pengukuran hangat dan selesa.Jika pakaian sangat nipis (ketebalan < 1 mm, seperti baju nipis), anda tidak perlu menanggalkan bahagian atas;jika pakaian terlalu tebal, ia akan menyebabkan kusyen apabila bertekanan dan melambung, menghasilkan hasil pengukuran yang tinggi;Disebabkan oleh kesan tourniquet, hasil pengukuran akan menjadi rendah.

Kesilapan 3:

tahan, cakap.Menahan air kencing boleh menyebabkan bacaan tekanan darah menjadi 10 hingga 15 mm Hg lebih tinggi: panggilan telefon dan bercakap dengan orang lain boleh meningkatkan bacaan tekanan darah kira-kira 10 mm Hg.Oleh itu, lebih baik pergi ke tandas, mengosongkan pundi kencing, dan berdiam diri semasa pengukuran tekanan darah.

Salah Faham 4: Duduk malas.Postur duduk yang tidak betul dan kekurangan sokongan belakang atau bahagian bawah kaki boleh menyebabkan bacaan tekanan darah menjadi 6-10 mmHg lebih tinggi;lengan yang tergantung di udara boleh menyebabkan bacaan tekanan darah menjadi kira-kira 10 mmHg lebih tinggi;kaki bersilang boleh menyebabkan bacaan tekanan darah menjadi kolum 2-8 mmHg lebih tinggi.Adalah disyorkan bahawa semasa mengukur, bersandar di belakang kerusi, dengan kaki anda rata di atas lantai atau bangku kaki, jangan menyilang kaki anda atau menyilang kaki anda, dan meletakkan tangan anda rata di atas meja untuk sokongan untuk mengelakkan pengecutan otot dan senaman isometrik yang menjejaskan tekanan darah.