Dengan peningkatan populariti sphygmomanometer elektronik, semua orang boleh mengukur tekanan darah mereka di rumah.Garis panduan pengurusan hipertensi juga mengesyorkan pesakit mengukur tekanan darah mereka di rumah untuk menguruskan tekanan darah mereka dengan lebih baik.Untuk mengukur tekanan darah dengan tepat, perhatikan perkara berikut:
①Jangan mengukur tekanan darah melalui pakaian tebal, ingat untuk menanggalkan kot anda sebelum mengukur
②Jangan singsingkan lengan baju, menyebabkan otot lengan atas tertekan, menjadikan hasil pengukuran tidak tepat
③ Cuff agak ketat dan tidak boleh terlalu ketat.Adalah lebih baik untuk meninggalkan jurang antara dua jari.
④ Sambungan antara tiub kembung dan manset menghadap garis tengah siku
⑤ Bahagian tepi bawah manset adalah dua jari mendatar dari fossa siku
⑥ Ukur sekurang-kurangnya dua kali di rumah, dengan selang lebih daripada satu minit, dan hitung nilai purata kedua-dua ukuran dengan hasil yang serupa.
⑦Cadangan masa pengukuran: 6:00 pagi hingga 10:00 pagi, 4:00 petang hingga 8:00 malam (kedua-dua tempoh masa ini ialah dua puncak turun naik tekanan darah dalam sehari, dan lebih mudah untuk menangkap tekanan darah yang tidak normal)
Masa siaran: Feb-28-2022