Bil-popolarità dejjem tikber ta 'sfigmomanometri elettroniċi, kulħadd jista' jkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħu fid-dar.Il-linji gwida għall-ġestjoni tal-pressjoni għolja jirrakkomandaw ukoll li l-pazjenti jkejlu l-pressjoni tad-demm tagħhom id-dar biex jimmaniġġjaw aħjar il-pressjoni tad-demm tagħhom.Biex tkejjel il-pressjoni tad-demm b'mod preċiż, oqgħod attent għall-punti li ġejjin:
① Tkejjelx il-pressjoni tad-demm permezz ta 'ħwejjeġ ħoxnin, ftakar li tneħħi l-kisja tiegħek qabel tkejjel
②Tromblax il-kmiem, u tikkawża li l-muskoli ta 'fuq tad-driegħ jingħafsu, u b'hekk ir-riżultati tal-kejl mhumiex preċiżi
③ Il-cuff huwa moderatament issikkat u m'għandux ikun issikkat wisq.L-aħjar huwa li tħalli spazju bejn żewġ swaba.
④ Il-konnessjoni bejn it-tubu li jintefħu u l-cuff qed tiffaċċja l-linja tan-nofs tal-minkeb
⑤ It-tarf t'isfel tal-cuff huwa żewġ swaba orizzontali 'l bogħod mill-fossa tal-minkeb
⑥ Kejjel mill-inqas darbtejn id-dar, b'intervall ta 'aktar minn minuta, u kkalkula l-valur medju taż-żewġ kejl b'riżultati simili.
⑦Suġġeriment tal-ħin tal-kejl: 6:00 am sa 10:00 am, 4:00 pm sa 8:00 pm (dawn iż-żewġ perjodi ta 'żmien huma ż-żewġ qċaċet tal-varjazzjonijiet fil-pressjoni tad-demm f'ġurnata, u huwa aktar faċli li taqbad pressjoni tad-demm anormali)
Ħin tal-post: Frar-28-2022