သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းနည်း ဘယ်နှစ်နည်း

သွေးပေါင်ချိန်ကို အချိန်မီသိရှိနားလည်ရန်၊ ဆေးဝါးထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ချိန်ညှိခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သွေးတိုးလူနာများတွင် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်းသည် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။သို့သော်လည်း အမှန်တကယ် တိုင်းတာမှုတွင် လူနာအများအပြားမှာ နားလည်မှုလွဲမှားမှုများ ရှိနေသည်။

အမှား 1-

လက်ပတ်အရှည်အားလုံး အတူတူပါပဲ။သေးငယ်သော လက်ပတ်အရွယ်အစားသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေပြီး ကြီးမားသောလက်ပတ်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့တွက်မည်ဖြစ်သည်။သာမာန်လက်မောင်းလုံးပတ်ရှိသူများသည် ပုံမှန်လက်ပတ်များ (လေအိတ်အရှည် 22-26 စင်တီမီတာ၊ အနံ 12 စင်တီမီတာ) ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။လက်မောင်းလုံးပတ် > 32 စင်တီမီတာ သို့မဟုတ် < 26 စင်တီမီတာရှိသူများသည် လက်ပတ်အကြီးနှင့် အသေးများကို အသီးသီးရွေးချယ်ပါ။လက်ပတ်၏ အဆုံးနှစ်ဖက်စလုံးသည် လက်ချောင်း ၁ မှ ၂ ချောင်းအထိ လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် တင်းကျပ်စွာ တင်းကျပ်နေသင့်သည်။

အမှား 2-

အေးနေချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က "မပူ" ပါဘူး။ဆောင်းရာသီတွင် အပူချိန်နိမ့်ပြီး အဝတ်အစားများစွာရှိသည်။လူတွေဟာ အဝတ်အစားတွေကို ချွတ်လိုက်ရုံနဲ့ အအေးဒဏ်ကြောင့် လှုံ့ဆော်ခံရတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ဟာ ချက်ချင်း မြင့်တက်လာပါတယ်။ထို့ကြောင့် အဝတ်လျှော်ပြီးနောက် သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်းမပြုမီ 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်အထိစောင့်ပြီး တိုင်းတာသည့်ပတ်ဝန်းကျင်သည် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။အကယ်၍အဝတ်များသည် အလွန်ပါးလွှာသည် (အထူ < 1 မီလီမီတာ၊ ပါးလွှာသောရှပ်အင်္ကျီများကဲ့သို့) ဆိုလျှင် ထိပ်များကို ချွတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။အဝတ်အစားများ ထူလွန်းပါက ဖိအားများပြီး ဖောင်းလာသောအခါတွင် ကူရှင်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တိုင်းတာမှုရလဒ်များ မြင့်မားစေသည်။Tourniquet အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် တိုင်းတာမှုရလဒ် နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။

အမှား 3-

ကိုင်ထားပါ၊ စကားပြောပါ။ဆီးကိုင်ထားခြင်းကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် 10 မှ 15 မီလီမီတာ Hg ပိုများစေသည်- အခြားသူများနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း နှင့် စကားပြောဆိုခြင်းက သွေးပေါင်ချိန်ကို 10 mm Hg ခန့် တိုးစေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့်၊ အိမ်သာသွား၊ ဆီးအိမ်ထုတ်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်တိုင်း ငြိမ်နေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နားလည်မှုလွဲခြင်း 4: ပျင်းရိစွာထိုင်ခြင်း။မသင့်လျော်သောထိုင်ပုံထိုင်ပုံနှင့် နောက်ကျော သို့မဟုတ် အောက်အစွန်အဖျားကို ထောက်မနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် 6-10 mmHg မြင့်မားစေသည်၊လေထဲတွင် ချိတ်ဆွဲထားသော လက်များသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို 10 mmHg ခန့် ပိုမြင့်စေသည်၊ခြေထောက်ဖြတ်လိုက်ခြင်းက သွေးပေါင်ချိန်ကို 2-8 mmHg ပိုမြင့်စေနိုင်ပါတယ်။တိုင်းတာသည့်အခါ ကုလားထိုင်၏နောက်ဘက်သို့ နောက်ပြန်၊ ခြေဖဝါးကို ကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တင်ခုံဖြင့် ဆန့်တန်းကာ ခြေထောက်များကို မဖြတ်ပါနှင့်၊ ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းမဖြစ်စေရန် လက်နှစ်ဖက်ကို စားပွဲပေါ်တင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိခိုက်စေသော isometric လေ့ကျင့်ခန်း။