एथलीटहरू शीर्ष स्तरका नतिजाहरूका लागि प्रयास गर्दै र प्रतिद्वन्द्वी र शीर्ष प्रतिस्पर्धाको लागि बढ्दो चुनौतीपूर्ण कसरतहरूको साथ आफ्नो लक्ष्यहरूमा उत्कृष्टता कार्य हासिल गर्न खोजिरहेका छन्।यद्यपि, प्रगति सुनिश्चित गर्ने र भविष्यको सफलता हासिल गर्ने तरिकाको रूपमा यस खोजमा व्यायामको प्रभावहरूको निगरानी महत्त्वपूर्ण छ।
शरीरको कार्यहरू अनुकूलन गर्न फोक्सोको कार्यलाई अधिकतम बनाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।चयापचय, रक्तचाप र मांसपेशी कार्य सबै प्रणाली भर अक्सिजन प्रदान गर्न को लागी फोक्सो को शक्ति मा निर्भर गर्दछ।
अक्सिजनको स्तर सामान्य दायरा भित्र रहने सुनिश्चित गर्नाले कसरतलाई माथि उठाउने र बढाउँछ।विज्ञान र अत्याधुनिक टेक्नोलोजीमा हालैको प्रगतिको साथ, कसरत अघि, समयमा र पछि अक्सिजन संतृप्ति स्तरहरू सानो मापन गर्दै कम्प्याक्ट र सटीक पल्स अक्सिमिटरहरूको प्रयोगको साथ वास्तवमा सजिलो र प्रभावकारी छ।
पल्स अक्सिमिटर जस्ता डायग्नोस्टिक उपकरणहरू रगत भित्र अक्सिजन स्तर (वा अक्सिजन संतृप्ति, Sp02) मापन गर्न प्रयोग गरिने चिकित्सा उपकरणको उदाहरण हो।तिनीहरू गैर-आक्रमणकारी, पीडारहित हुन्छन् र चिकित्सा क्षेत्रमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ साथै उच्च उचाइमा काम गर्ने वा तालिम दिने मानिसहरूले उपकरणहरूको प्रयोग गर्छन्।
जब अक्सिजन फोक्सोमा भित्र पस्छ र रगतमा जान्छ, धेरै जसो अक्सिजनले हेमोग्लोबिन (रातो रक्त कोशिकामा रहेको प्रोटिन) मा संलग्न हुन्छ र त्यसपछि रक्तप्रवाहमा सारिन्छ।एकचोटि यो हुन्छ, अक्सिजनयुक्त रगत परिसंचरण हुन्छ र ऊतकहरूमा फैलिन्छ।यदि शरीरले पर्याप्त मात्रामा अक्सिजन पाउँदैन भने हाम्रो शरीरले सामान्य हाइपोक्सिया भनिने अवस्था विकास गर्न सक्छ।दुर्भाग्यवश यो शारीरिक रूपमा कडा तालिम दिने व्यक्तिहरूसँग धेरै उदाहरणहरूमा पनि हुन सक्छ।
फिंगर पल्स अक्सिमिटर टेक्नोलोजी हेमोग्लोबिनको प्रकाश अवशोषण गुणहरूमा निर्भर गर्दछ र अक्सिजन संतृप्ति, Sp02 निर्धारण गर्न धमनीहरू भित्र रगत प्रवाहको पल्सेटिंग प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ।
पल्स ओक्सिमिटरमा, दुईवटा प्रकाश स्रोतहरू (रातो र इन्फ्रारेड) औंला मार्फत र उल्टो छेउमा फोटोडेटेक्टरमा प्रकाश चम्काउँछन्।अक्सिहेमोग्लोबिनको अतिरिक्त डिओक्सीहेमोग्लोबिनद्वारा दुईवटा प्रकाश समाधानहरू भिन्न रूपमा अवशोषित भएकाले, संकेतको विश्लेषणले अक्सिजन संतृप्ति र पल्सलाई मापन गर्न अनुमति दिनेछ।चिकित्सकहरूका अनुसार स्वीकार्य सामान्य दायराहरू 95 प्रतिशतबाट हुन सक्छ, यद्यपि मानहरू 90 प्रतिशतसम्म सामान्य छन्।
जब एथलीटहरूले कडा वा तीव्र रूपमा तालिम दिन्छन्, त्यहाँ रगतमा अक्सिजनको स्तर घट्ने प्रवृत्ति हुन्छ।यद्यपि एक सफल कसरत योजना वा नियमले अक्सिजन युक्त मांसपेशीहरू समग्र मांसपेशी कार्य र कार्यक्षमतामा सुधार गर्दछ।थप रूपमा, पल्स ओक्सिमिटरले फोक्सो वा मुटुको कार्यमा सम्झौता भएका व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूको ग्राहकहरूको लागि मूल्यांकन उपकरणको रूपमा पनि दोब्बर हुन सक्छ।यसले तिनीहरूलाई प्रशिक्षण र सहनशक्ति बढाउनको लागि एक उत्कृष्ट निगरानी उपकरण बनाउँछ।
फिंगर पल्स ओक्सिमिटरहरू लाभदायक प्रशिक्षण उपकरणहरू हुन्।तिनीहरू प्रयोग गर्न सजिलो र कम्प्याक्ट छन् त्यसैले तिनीहरूले प्रशिक्षण workouts प्रभावित गर्दैनन्।तिनीहरू तपाइँ वा तपाइँलाई प्रशिक्षित कसैलाई उनीहरूको अप्रयुक्त क्षमता जारी गर्न को लागी एक उत्कृष्ट तरिका हो।