ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଶୀର୍ଷ ସ୍ତରର ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା ତଥା ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତାକୁ ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଉତ୍କର୍ଷତା ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହିଁଥାନ୍ତି |ଅବଶ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ପ୍ରଗତି ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାର ଏକ ପଦ୍ଧତି ଭାବରେ ଏହି ଅନୁସରଣରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଫୁସଫୁସର ଶକ୍ତି ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ, ସମଗ୍ର ସିଷ୍ଟମରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବିତରଣ କରିଥାଏ |
ଅମ୍ଳଜାନର ସ୍ତର ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ବ୍ୟାୟାମକୁ ବ and ାଇବ ଏବଂ ବ enhance ାଇବ |ବିଜ୍ science ାନରେ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଗ୍ରଗତି ଏବଂ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଜ୍ technology ାନକ technology ଶଳ ସହିତ ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ୟାଚୁରେସନ ସ୍ତର ଛୋଟ ହେବା ପରେ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ କମ୍ପାକ୍ଟ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ସହଜ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇଥାଏ |
ରକ୍ତ ଭିତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର (କିମ୍ବା ଅମ୍ଳଜାନ ସାଚୁରେଚର, Sp02) ମାପିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଉପକରଣର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ପରି ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଉପକରଣ |ସେଗୁଡିକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଉଚ୍ଚତାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |
ଯେତେବେଳେ ଅମ୍ଳଜାନ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଅଧିକାଂଶ ଅମ୍ଳଜାନ ନିଜକୁ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ (ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍) ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କରେ ଏବଂ ପରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପଠାଯାଏ |ଥରେ ଏହା ଘଟିବା ପରେ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାର ହୋଇ ଟିସୁରେ ବିସର୍ଜନ ହୁଏ |ଯଦି ଶରୀରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳି ନଥାଏ ତେବେ ଆମ ଶରୀର ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ସାଧାରଣ ହାଇପୋକ୍ସିଆ କୁହାଯାଏ |ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ this ଏହା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କଠିନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ସହିତ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଘଟିପାରେ |
ଫିଙ୍ଗର ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ହେମୋଗ୍ଲୋବିନର ଆଲୋକ ଅବଶୋଷଣ ଗୁଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ସାଚୁରେଚର, Sp02 ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଧମନୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |
ଏକ ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟରରେ ଦୁଇଟି ଆଲୋକ ଉତ୍ସ (ଲାଲ୍ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାଡ୍) ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ମାଧ୍ୟମରେ ଏବଂ ଓଲଟା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଏକ ଫଟୋଡେଟେକ୍ଟର୍ ଉପରେ ଆଲୋକିତ କରେ |ଯେହେତୁ ଦୁଇଟି ହାଲୁକା ସମାଧାନ ଅକ୍ସିହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ବ୍ୟତୀତ ଡିଓକ୍ସାଇମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଦ୍ୱାରା ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ, ସଙ୍କେତର ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳଜାନ ସାଚୁରେଚର ଏବଂ ନାଡ ମାପିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଗ୍ରହଣୀୟ ସାଧାରଣ ପରିସର 95 ପ୍ରତିଶତରୁ ହୋଇପାରେ, ଯଦିଓ ମୂଲ୍ୟ 90 ପ୍ରତିଶତରୁ କମ ଅଟେ |
ଯେତେବେଳେ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ କଠିନ କିମ୍ବା ତୀବ୍ର ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଦିଅନ୍ତି, ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହେବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଥାଏ |ତଥାପି ଏକ ସଫଳ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା କିମ୍ବା ନିୟମ ଅମ୍ଳଜାନ ସମୃଦ୍ଧ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ସାମଗ୍ରିକ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ |ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ହୃଦୟ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇପାରେ |ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଦୃ am ତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ମନିଟରିଂ ଉପକରଣ କରିଥାଏ |
ଫିଙ୍ଗର ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର ଉପକାରୀ ତାଲିମ ଉପକରଣ |ସେଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ କମ୍ପାକ୍ଟ କରିବା ସହଜ ଅଟେ ତେଣୁ ସେମାନେ ତାଲିମ ବ୍ୟାୟାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ତୁମକୁ କିମ୍ବା ତୁମେ ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଅନାବଶ୍ୟକ ସମ୍ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉପାୟ |