Ile błędnych sposobów mierzysz ciśnienie krwi?

Regularny pomiar ciśnienia krwi u pacjentów z nadciśnieniem jest bardzo potrzebny, co jest pomocne w szybkim zrozumieniu ich ciśnienia krwi, ocenie skuteczności leków i racjonalnym dostosowaniu schematów leczenia.Jednak w rzeczywistym pomiarze wielu pacjentów ma pewne nieporozumienia.

Błąd 1:

Wszystkie długości mankietów są takie same.Mały rozmiar mankietu spowoduje wysokie odczyty ciśnienia krwi, natomiast duży mankiet zaniży ciśnienie krwi.Zaleca się, aby osoby o normalnym obwodzie ramion używały standardowych mankietów (długość poduszki powietrznej 22-26 cm, szerokość 12 cm);osoby z obwodem ramion > 32 cm lub < 26 cm wybierają odpowiednio duże i małe mankiety.Oba końce mankietu powinny być ciasne i ciasne, aby mógł pomieścić od 1 do 2 palców.

Błąd 2:

Ciało nie jest „rozgrzewane”, gdy jest zimno.Zimą temperatura jest niska i jest dużo ubrań.Kiedy ludzie po prostu zdejmują ubrania lub są pobudzeni przez zimno, ich ciśnienie krwi natychmiast wzrasta.Dlatego najlepiej jest odczekać 5 do 10 minut przed pomiarem ciśnienia krwi po rozebraniu się i upewnić się, że środowisko pomiaru jest ciepłe i wygodne.Jeśli ubrania są bardzo cienkie (grubość < 1 mm, np. cienkie koszule), nie trzeba zdejmować wierzchów;jeśli ubrania są zbyt grube, spowoduje to amortyzację pod ciśnieniem i napompowaniem, co skutkuje wysokimi wynikami pomiarów;Ze względu na efekt opaski uciskowej wynik pomiaru będzie niski.

Błąd 3:

powstrzymuj się, mów.Trzymanie moczu może spowodować, że odczyt ciśnienia krwi będzie wyższy o 10 do 15 mm Hg: rozmowy telefoniczne i rozmowy z innymi osobami mogą podnieść odczyt ciśnienia krwi o około 10 mm Hg.Dlatego najlepiej jest iść do toalety, opróżnić pęcherz i zachować ciszę podczas pomiaru ciśnienia krwi.

Nieporozumienie 4: Siedząc leniwie.Niewłaściwa pozycja siedząca i brak podparcia pleców lub kończyn dolnych może spowodować, że odczyty ciśnienia krwi będą wyższe o 6-10 mmHg;ramiona zwisające w powietrzu mogą spowodować, że odczyty ciśnienia krwi będą wyższe o około 10 mmHg;skrzyżowane nogi mogą spowodować, że odczyty ciśnienia krwi będą wyższe o 2-8 mmHg w kolumnie.Zaleca się, aby podczas mierzenia oprzeć się o oparcie krzesła, ze stopami płasko na podłodze lub podnóżku, nie krzyżować ani nie krzyżować nóg, a ręce układać płasko na stole w celu podparcia, aby uniknąć skurczów mięśni i ćwiczenia izometryczne wpływające na ciśnienie krwi.