تاسو د وینې فشار په څو غلطو لارو اندازه کوئ؟

د لوړ فشار لرونکي ناروغانو کې د وینې فشار منظم اندازه کول خورا اړین دي ، کوم چې د دوی د وینې فشار په وخت پوهیدو ، د درملو مؤثریت ارزولو ، او د درملو تنظیم کولو منطقي تنظیم کولو لپاره ګټور دی.په هرصورت، په ریښتینې اندازه کې، ډیری ناروغان یو څه غلط فهم لري.

1 خطا:

د ټولو کف اوږدوالی یو شان دی.د کوچني کف اندازه به د وینې لوړ فشار لوستلو پایله ولري ، پداسې حال کې چې لوی کف به د وینې فشار کم کړي.دا توصیه کیږي چې هغه خلک چې د عادي بازو فریم لري معیاري کفونه وکاروي (د هوایی بکس اوږدوالی 22-26 سانتي متره، عرض 12 سانتي متره)؛هغه کسان چې د 32 سانتي متره یا 26 سانتي مترو څخه کم وي، په ترتیب سره لوی او کوچني کفونه غوره کړئ.د کف دواړه سرونه باید سخت او سخت وي، ترڅو د 1 څخه تر 2 ګوتو ځای په ځای شي.

2 خطا:

کله چې سړه وي بدن "تود" نه وي.په ژمي کې، تودوخه ټیټه وي او ډیری جامې وي.کله چې خلک یوازې خپلې جامې لرې کوي یا د یخنۍ له امله هڅول کیږي، د وینې فشار به سمدلاسه لوړ شي.له همدې امله، دا غوره ده چې د 5 څخه تر 10 دقیقو پورې انتظار وکړئ مخکې له دې چې د وینی فشار اندازه کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د اندازه کولو چاپیریال ګرم او آرام دی.که چیرې جامې ډیرې پتلې وي (د 1 ملي میتر ضخامت، لکه پتلی کمیس)، تاسو اړتیا نلرئ چې سرونه لرې کړئ؛که چیرې جامې ډیرې موټی وي، نو دا به د کشن کولو لامل شي کله چې فشار او انفلاسیون وي، په پایله کې د لوړې اندازه کولو پایلې؛د ټورنکیټ اغیزې له امله ، د اندازه کولو پایله به ټیټه وي.

دریمه تېروتنه:

شاته ودریږئ، خبرې وکړئ.د ادرار ساتل کولی شي د وینې فشار کچه له 10 څخه تر 15 mm Hg لوړه کړي: تلیفون کول او له نورو سره خبرې کولی شي د وینې فشار کچه شاوخوا 10 mm Hg لوړه کړي.له همدې امله، دا غوره ده چې تشناب ته لاړ شئ، مثانه خالي کړئ، او د وینې فشار اندازه کولو پرمهال چپ پاتې شئ.

4 غلط فهمي: سست ناست.د ناستې ناسم حالت او د شا او ښکته برخې ملاتړ نشتوالی کولی شي د وینې فشار کچه له 6-10 mmHg لوړه شي؛په هوا کې ځړول شوي لاسونه کولی شي د وینې فشار کچه شاوخوا 10 mmHg لوړه کړي؛د پښو څخه تیریدل کولی شي د وینې فشار لوستل د 2-8 mmHg لوړ کالم لامل شي.سپارښتنه کیږي چې د اندازه کولو په وخت کې، د څوکۍ شاته شاته، ستاسو پښې په فرش یا د پښو ځای کې فلیټ سره، خپلې پښې مه تیرئ یا خپلې پښې تیرې مه کوئ، او خپل لاسونه د ملاتړ لپاره په میز کې فلیټ کېږدئ ترڅو د عضلاتو انقباض مخه ونیسي او isometric تمرین د وینې فشار اغیزه کوي.