ايٿليٽس اعليٰ سطح جي نتيجن لاءِ ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ پنهنجي مقصدن تي شاندار ڪم حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن مقابلي ۾ مقابلو ڪرڻ ۽ مٿاهون ڪرڻ لاءِ وڌندڙ مشڪل ورزش سان.بهرحال، مشق جي اثرن جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي هن تعاقب ۾ ترقي کي يقيني بڻائڻ ۽ مستقبل جي ڪاميابي حاصل ڪرڻ جو طريقو.
جسم جي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء ڦڦڙن جي ڪم کي وڌائڻ تمام ضروري آهي.ميٽابولزم، بلڊ پريشر ۽ عضلتون جو ڪم سڄو دارومدار پوري نظام ۾ آڪسيجن پهچائڻ لاءِ ڦڦڙن جي طاقت تي آهي.
انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته آڪسيجن جي سطح معمول جي حدن ۾ رهندي ورزش کي بلند ۽ وڌايو ويندو.سائنس ۽ جديد ٽيڪنالاجيءَ ۾ جديد ترقيءَ سان گڏ آڪسيجن جي سنترپت جي سطحن کي ننڍڙن ماپڻ کان اڳ، ورزش دوران ۽ بعد ۾، اصل ۾ آسان ۽ ڪارائتو آهي ڪمپيڪٽ ۽ درست نبض آڪسيميٽر جي استعمال سان.
تشخيصي اوزار جهڙوڪ نبض آڪسيميٽر هڪ طبي اوزار جو هڪ مثال آهي جيڪو رت جي اندر آڪسيجن جي سطح (يا آڪسيجن سنترپشن، Sp02) کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.اهي غير ناگوار، بي درد آهن ۽ وڏي پيماني تي طبي ميدان ۾ استعمال ڪيا ويا آهن ۽ انهي سان گڏ اهي ماڻهو جيڪي ڪم ڪن ٿا يا اعلي اونچائي تي ٽريننگ ڪن ٿا ڊوائيس استعمال ڪن ٿا.
جڏهن آڪسيجن ڦڦڙن ۾ داخل ٿئي ٿي ۽ رت ۾ داخل ٿئي ٿي، آڪسيجن جي اڪثريت پاڻ کي هيموگلوبن سان ڳنڍي ٿي (هڪ پروٽين جيڪو رت جي ڳاڙهي خاني ۾ واقع آهي) ۽ پوءِ رت جي وهڪري ۾ منتقل ڪيو ويندو آهي.هڪ دفعو اهو ٿئي ٿو، آڪسيجن ٿيل رت گردش ڪري ٿو ۽ بافتن ڏانهن منتشر ٿي ويو آهي.جيڪڏهن جسم کي ڪافي آڪسيجن نه ملي ته پوءِ اسان جا جسم هڪ اهڙي حالت پيدا ڪري سگهن ٿا جن کي عام هائپوڪسيا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.بدقسمتي سان اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ڪيترن ئي مثالن ۾ انهن ماڻهن سان جيڪي جسماني طور تي سخت تربيت ڪن ٿا.
فنگر پلس آڪسيميٽر ٽيڪنالاجي هيموگلوبن جي روشني جذب ڪرڻ جي خاصيتن تي ڀاڙيندي آهي ۽ رت جي وهڪري جي ڌڙڪندڙ نوعيت تي پڻ آڪسيجن جي سنترپشن جو تعين ڪرڻ لاءِ شريانن اندر، Sp02.
هڪ نبض جي آڪسيميٽر ۾، ٻه روشني جا ذريعا (ڳاڙهو ۽ انفراريڊ) هڪ آڱر جي ذريعي روشنيءَ کي چمڪيندا آهن ۽ هڪ ڦوٽو ڊيڪٽر تي پڄاڻيءَ تي.ڇاڪاڻ ته ٻه نور حل آڪسي هيموگلوبن کان علاوه ڊي آڪسي هيموگلوبن ذريعي مختلف طور جذب ڪيا ويندا آهن، سگنل جو تجزيو آڪسيجن جي سنترپت ۽ نبض کي ماپڻ جي اجازت ڏيندو.طبيبن جي مطابق قابل قبول عام حدون 95 سيڪڙو کان ٿي سگهن ٿيون، جيتوڻيڪ قيمتون 90 سيڪڙو تائين عام آهن.
جڏهن رانديگر سخت يا شدت سان ٽرين ڪندا آهن، اتي رت جي آڪسيجن جي سطح گهٽجڻ جو رجحان هوندو آهي.تنهن هوندي به هڪ ڪامياب ورزش جو منصوبو يا ريگيمن آڪسيجن سان مالا مال عضلات جي مجموعي ڪارڪردگي ۽ ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو.اضافي طور تي، نبض آڪسيميٽر پڻ ٻٽي ڪري سگهن ٿا تشخيصي اوزار جي طور تي ذاتي تربيت ڏيندڙن جي گراهڪن لاءِ سمجھوتي ڦڦڙن يا دل جي ڪم سان.اهو انهن کي تربيت جي رهنمائي ڪرڻ ۽ استحڪام وڌائڻ لاءِ هڪ بهترين نگراني وارو اوزار بڻائي ٿو.
فنگر پلس آڪسيميٽر فائديمند تربيتي اوزار آهن.اهي استعمال ڪرڻ ۾ آسان ۽ ٺهيل آهن ان ڪري اهي تربيتي ورڪشاپ تي اثرانداز نه ٿين.اهي پڻ هڪ بهترين طريقو آهن توهان کي يا ڪنهن کي توهان ٽريننگ انهن جي غير استعمال ٿيل صلاحيت کي آزاد ڪيو.