بلڊ پريشر چارٽ

بلڊ پريشر جا ٻه نمبر آهن، مثال طور 140/90mmHg.

مٿيون نمبر توهان جو آهيسسٽولڪرت جو داٻ.(سڀ کان وڌيڪ دٻاءُ جڏهن توهان جي دل ڌڙڪندي آهي ۽ رت کي توهان جي جسم جي چوڌاري دٻائي ٿي.) هيٺان هڪ توهان جي آهيdiastolicرت جو داٻ.(سڀ کان گھٽ دٻاءُ جڏهن توهان جي دل ڌڙڪن جي وچ ۾ آرام ڪري ٿي.)

هيٺ ڏنل بلڊ پريشر چارٽ ڏيکاري ٿو اعلي، گھٽ ۽ صحت مند بلڊ پريشر پڙهڻ جي حد.

هي بلڊ پريشر چارٽ استعمال ڪندي:اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان جي بلڊ پريشر پڙهڻ جو مطلب ڇا آهي، صرف بلڊ پريشر چارٽ جي کاٻي پاسي پنهنجو مٿيون نمبر (سيسٽولڪ) ڳولهيو ۽ ان جي پار پڙهو، ۽ بلڊ پريشر چارٽ جي هيٺان توهان جو هيٺيون نمبر (ڊائسٽولڪ) ڏسو.جتي ٻئي ملن ٿا تنهنجو بلڊ پريشر آهي.

ڇا بلڊ پريشر پڙهڻ جو مطلب آهي

جيئن توهان بلڊ پريشر چارٽ مان ڏسي سگهو ٿا،انگن مان صرف هڪ کي وڌيڪ يا گهٽ هجڻ گهرجي ان کان وڌيڪ هجڻ گهرجيهاء بلڊ پريشر يا لو بلڊ پريشر جي طور تي شمار ڪرڻ لاء:

• 90 کان مٿي 60 (90/60) يا گهٽ:توهان کي شايد گهٽ رت جو دٻاء آهي.
• 90 کان وڌيڪ 60 (90/60) ۽ 120 کان گهٽ 80 کان وڌيڪ (120/80):توهان جو بلڊ پريشر پڙهڻ مثالي ۽ صحتمند آهي.
• 120 کان وڌيڪ 80 کان وڌيڪ ۽ 140 کان گهٽ 90 کان وڌيڪ (120/80-140/90):توهان جو بلڊ پريشر عام پڙهڻ آهي پر اهو ان کان ٿورو مٿي آهي، ۽ توهان کي ان کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
• 140 کان وڌيڪ 90 (140/90) يا وڌيڪ (ڪيترن ئي هفتن کان):توهان کي شايد هاء بلڊ پريشر (هائيپر ٽائونشن) هجي.پنهنجي ڊاڪٽر يا نرس کي ڏسو ۽ جيڪي به دوائون اهي توهان کي ڏئي سگهن ٿيون.