ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිඵල සඳහා වෙහෙසෙන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තරඟකාරීත්වයට සහ ප්‍රමුඛත්වය ගැනීමට වැඩි වැඩියෙන් අභියෝගාත්මක ව්‍යායාම සමඟින් ඔවුන්ගේ ඉලක්ක කරා විශිෂ්ඨ වැඩ කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ.කෙසේ වෙතත්, ප්‍රගතිය සහතික කිරීමේ සහ අනාගත සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ව්‍යායාමයේ බලපෑම් නිරීක්ෂණය කිරීම මෙම ලුහුබැඳීමේදී වැදගත් වේ.
ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය උපරිම කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.පරිවෘත්තීය, රුධිර පීඩනය සහ මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සියල්ල පද්ධතිය පුරා ඔක්සිජන් සැපයීම සඳහා පෙනහළු වල බලය මත රඳා පවතී.
ඔක්සිජන් මට්ටම සාමාන්‍ය පරාසයන් තුළ පවතින බව සහතික කිරීම ව්‍යායාම ඉහළ නැංවීමට සහ වැඩි දියුණු කිරීමට හේතු වේ.විද්‍යාවේ මෑත කාලීන දියුණුවත් සමඟ නවීන තාක්‍ෂණයත් සමඟ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර, අතරතුර සහ පසුව ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය මට්ටම් කුඩා මනින අතර සංයුක්ත හා නිවැරදි ස්පන්දන ඔක්සිමීටර භාවිතය ඇත්තෙන්ම පහසු සහ කාර්යක්ෂම වේ.
ස්පන්දන ඔක්සිමීටර වැනි රෝග විනිශ්චය මෙවලම් රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම (හෝ ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය, Sp02) මැනීමට භාවිතා කරන වෛද්‍ය උපකරණයක උදාහරණයකි.ඒවා ආක්‍රමණශීලී නොවන, වේදනා රහිත වන අතර වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ බහුලව භාවිතා වන අතර ඉහළ උන්නතාංශවල වැඩ කරන හෝ පුහුණු කරන පුද්ගලයින් උපාංග භාවිතා කරයි.
ඔක්සිජන් පෙණහලුවලට ආශ්වාස කර රුධිරයට ගිය විට, ඔක්සිජන් බහුතරයක් හිමොග්ලොබින් (රතු රුධිර සෛල තුළ පිහිටා ඇති ප්‍රෝටීනයක්) සමඟ සම්බන්ධ වී පසුව රුධිරයට ප්‍රවාහනය කෙරේ.මෙය සිදු වූ පසු, ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය සංසරණය වන අතර පටක වලට විසිරී යයි.ශරීරයට ප්‍රමාණවත් ඔක්සිජන් නොලැබුණහොත් අපගේ ශරීරයට සාමාන්‍යකරණය වූ හයිපොක්සියා ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයක් වර්ධනය විය හැකිය.අවාසනාවන්ත ලෙස මෙය ශාරීරිකව වෙහෙස මහන්සි වී පුහුණු කරන පුද්ගලයින් සමඟ ද බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී සිදු විය හැක.
ඇඟිලි ස්පන්දන ඔක්සිමීටර තාක්ෂණය හීමොග්ලොබින් වල ආලෝක අවශෝෂණ ගුණ සහ ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය තීරණය කිරීම සඳහා ධමනි තුළ රුධිර ප්‍රවාහයේ ස්පන්දන ස්වභාවය මත රඳා පවතී, Sp02.
ස්පන්දන ඔක්සිමීටරයකදී, ආලෝක ප්‍රභව දෙකක් (රතු සහ අධෝරක්ත කිරණ) ඇඟිල්ලක් හරහා ආලෝකය විහිදුවන අතර ප්‍රතිලෝම පැත්තේ ඇති ෆොටෝඩෙක්ටරය මතට.ඔක්සිහෙමොග්ලොබින් වලට අමතරව ඩිඔක්සිහෙමොග්ලොබින් මගින් ආලෝක ද්‍රාවණ දෙක වෙනස් ලෙස අවශෝෂණය කර ගන්නා බැවින්, සංඥාව විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය සහ ස්පන්දනය මැනීමට ඉඩ සැලසේ.වෛද්‍යවරුන්ට අනුව පිළිගත හැකි සාමාන්‍ය පරාසයන් සියයට 95 සිට සියයට 90 දක්වා අඩු වුවද සාමාන්‍ය පරාසයන් විය හැකිය.
මලල කී්රඩකයන් දැඩි ලෙස හෝ දැඩි ලෙස පුහුණු වන විට, රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම පහත වැටීමේ ප්රවණතාවයක් පවතී.කෙසේ වෙතත් සාර්ථක ව්‍යායාම සැලැස්මක් හෝ තන්ත්‍රයක් ඔක්සිජන් බහුල මාංශ පේශි තිබීම සමස්ත මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අනුරූප වේ.මීට අමතරව, පෙනහළු හෝ හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය අඩපණ වූ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්ගේ සේවාලාභීන් සඳහා ඇගයීමේ මෙවලමක් ලෙස ද ස්පන්දන ඔක්සිමීටර දෙගුණ කළ හැක.මෙය ඔවුන් පුහුණු පුහුණු කිරීම සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා විශිෂ්ට නිරීක්ෂණ මෙවලමක් බවට පත් කරයි.
ඇඟිලි ස්පන්දන ඔක්සිමීටර ප්රයෝජනවත් පුහුණු මෙවලම් වේ.ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසු සහ සංයුක්ත වන බැවින් ඒවා පුහුණු ව්‍යායාම වලට බලපාන්නේ නැත.ඔබ හෝ ඔබ පුහුණු කරන කෙනෙකුගේ ප්‍රයෝජනයට නොගත් හැකියාවන් මුදා හැරීමට ඒවා විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.