රුධිර පීඩන සටහන

රුධිර පීඩන කියවීම් සඳහා අංක දෙකක් ඇත, උදාහරණයක් ලෙස 140/90mmHg.

ඉහළම අංකය ඔබේ යසිස්ටලික්රුධිර පීඩනය.(ඔබේ හදවත ස්පන්දනය වන විට සහ ඔබේ ශරීරය වටා රුධිරය තල්ලු කරන විට ඇති ඉහළම පීඩනය.) පහළ එක ඔබේ වේඩයස්ටොලික්රුධිර පීඩනය.(ඔබේ හදවත ස්පන්දන අතර ලිහිල් වන විට අඩුම පීඩනය.)

පහත දැක්වෙන රුධිර පීඩන සටහන ඉහළ, අඩු සහ නිරෝගී රුධිර පීඩන කියවීම් පරාසයන් පෙන්වයි.

මෙම රුධිර පීඩන සටහන භාවිතා කිරීම:ඔබේ රුධිර පීඩන කියවීම් වලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට, රුධිර පීඩන සටහනේ වම් පැත්තේ ඔබේ ඉහළ අංකය (සිස්ටලික්) සොයා ගෙන කියවන්න, සහ රුධිර පීඩන සටහනේ පහළින් ඔබේ පහළ අංකය (ඩයස්ටොලික්) කියවන්න.මේ දෙක හමුවන තැන ඔබේ රුධිර පීඩනයයි.

රුධිර පීඩන කියවීම් වලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

රුධිර පීඩන සටහනෙන් ඔබට පෙනෙන පරිදි,සංඛ්‍යා වලින් එකක් පමණක් තිබිය යුතු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි හෝ අඩු විය යුතුයඅධි රුධිර පීඩනය හෝ අඩු රුධිර පීඩනය ලෙස ගණන් කිරීමට:

• 90 ට වැඩි 60 (90/60) හෝ ඊට අඩු:ඔබට අඩු රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක.
• 60 ට වැඩි 90 ට වැඩි (90/60) සහ 80 ට වැඩි 120 ට අඩු (120/80):ඔබේ රුධිර පීඩන කියවීම වඩාත් සුදුසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි.
• 80 ට වැඩි 120 ට වැඩි සහ 90 ට වැඩි 140 ට අඩු (120/80-140/90):ඔබට සාමාන්‍ය රුධිර පීඩනය කියවීමක් ඇත, නමුත් එය තිබිය යුතු ප්‍රමාණයට වඩා ටිකක් වැඩි වන අතර ඔබ එය අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
• 140 ට වැඩි 90 (140/90) හෝ ඊට වැඩි (සති ගණනාවක් පුරා):ඔබට අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) ඇති විය හැක.ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ හෙදිය හමුවී ඔවුන් ඔබට දෙන ඕනෑම ඖෂධයක් ගන්න.