Iyada oo ay sii kordheyso caanka ah ee sphygmomanomiter elektarooniga ah, qof kastaa wuxuu cabbiri karaa cadaadiska dhiigga ee guriga.Tilmaamaha maareynta hypertension waxay sidoo kale ku talinayaan in bukaannada ay cabbiraan cadaadiska dhiigga iyaga oo jooga guriga si ay si wanaagsan u maareeyaan cadaadiska dhiiggooda.Si loo cabbiro cadaadiska dhiigga si sax ah, fiiro gaar ah u yeelo qodobbada soo socda:
①Ha ku cabbirin cadaadiska dhiigga dhar qaro weyn, xusuusnow inaad iska siibtid jaakada ka hor intaadan cabbirin
② Ha duubin gacmo-gacmeedyada, taasoo keenaysa in murqaha cududda sare la tuujiyo, taasoo ka dhigaysa natiijada cabbirka mid khaldan.
③ Katiinaddu si dhexdhexaad ah ayay u dheggan tahay oo waa in aanay aad u adkayn.Way fiicantahay inaad ka tagto farqiga u dhexeeya labada farood.
④ Xidhiidhka ka dhexeeya tuubada la buufin karo iyo katiinka ayaa u jeeda dhexda suxulka
⑤ Cidhifka hoose ee katiinada ayaa laba farood oo toosan ka fog suxulka
⑥ Cabbir ugu yaraan laba jeer guriga, iyadoo ay u dhaxayso in ka badan hal daqiiqo, oo xisaabi celceliska qiimaha labada cabbir oo leh natiijooyin isku mid ah.
Soo jeedinta waqtiga cabbirka: 6:00 subaxnimo ilaa 10:00 subaxnimo, 4:00 galabnimo ilaa 8:00 galabnimo (labadan wakhti waa labada ugu sarreeya ee isbeddelka dhiig karka ee maalintii, wayna fududahay in la qabto cadaadiska dhiigga ee aan caadiga ahayn)
Waqtiga boostada: Febraayo-28-2022