Me rritjen e popullaritetit të sphygmomanometrave elektronikë, të gjithë mund të masin presionin e gjakut në shtëpi.Udhëzimet e menaxhimit të hipertensionit rekomandojnë gjithashtu që pacientët të masin presionin e gjakut në shtëpi për të menaxhuar më mirë presionin e gjakut.Për të matur saktë presionin e gjakut, kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme:
①Mos matni presionin e gjakut përmes rrobave të trasha, mos harroni të hiqni pallton përpara se të matni
②Mos përveshni mëngët, duke bërë që muskujt e sipërm të krahut të shtrydhen, duke i bërë rezultatet e matjes të pasakta
③ Pranga është mesatarisht e ngushtë dhe nuk duhet të jetë shumë e ngushtë.Është më mirë të lini një hendek midis dy gishtave.
④ Lidhja midis tubit të fryrë dhe manshetës është përballë vijës së mesit të bërrylit
⑤ Buza e poshtme e manshetës është dy gishta horizontale larg nga fossa e bërrylit
⑥ Matni të paktën dy herë në shtëpi, me një interval prej më shumë se një minutë, dhe llogaritni vlerën mesatare të dy matjeve me rezultate të ngjashme.
⑦ Sugjerimi i kohës së matjes: 6:00 deri në 10:00, 16:00 deri në 20:00 (këto dy periudha kohore janë dy kulmet e luhatjeve të presionit të gjakut në një ditë, dhe është më e lehtë të kapësh presionin jonormal të gjakut)
Koha e postimit: Shkurt-28-2022