Atlit narékahan pikeun hasil tingkat luhur sareng milarian pikeun ngahontal prestasi anu unggul dina tujuanana kalayan latihan anu beuki nangtang pikeun saingan sareng luhur kompetisi.Nanging, ngawaskeun épék latihan penting dina usaha ieu salaku padika pikeun mastikeun kamajuan sareng ngahontal kasuksésan anu bakal datang.
Dina raraga ngaoptimalkeun fungsi awak maximizing fungsi paru pohara penting.Métabolisme, tekanan darah sareng fungsi otot sadayana gumantung kana kakuatan bayah pikeun nganteurkeun oksigén ka sakumna sistem.
Mastikeun tingkat oksigén tetep dina kisaran normal bakal ningkatkeun sareng ningkatkeun latihan.Kalayan kamajuan panganyarna dina sains sareng téknologi canggih, pangukuran tingkat jenuh oksigén langkung alit sateuacan, nalika sareng saatos latihan saleresna gampang sareng efisien kalayan ngagunakeun oksimeter pulsa anu kompak sareng akurat.
Alat diagnostik sapertos oksimeter pulsa mangrupikeun conto alat médis anu dianggo pikeun ngukur tingkat oksigén (atanapi jenuh oksigén, Sp02) di jero getih.Éta henteu invasif, henteu aya rasa nyeri sareng seueur dianggo dina widang médis ogé jalma anu damel atanapi ngalatih di tempat anu luhur ngagunakeun alat-alat éta.
Nalika oksigén kaseuseup kana bayah sareng asup kana getih, seuseueurna oksigén nempel kana hémoglobin (protéin anu aya kana sél getih beureum) teras diangkut kana aliran getih.Sakali ieu lumangsung, getih oxygenated sirkulasi sarta dispersed kana jaringan.Lamun awak teu meunang cukup oksigén lajeng awak urang bisa ngamekarkeun kaayaan katelah hypoxia generalized.Hanjakal ieu ogé bisa lumangsung dina sababaraha instansi kalawan individu anu ngalatih fisik teuas.
Téknologi oximeter pulsa ramo ngandelkeun sipat nyerep cahaya hémoglobin sareng ogé sifat pulsating aliran getih di jero arteri pikeun nangtukeun jenuh oksigén, Sp02.
Dina oximeter pulsa, dua sumber cahaya (beureum jeung infra red) mancarkeun cahaya ngaliwatan ramo jeung kana photodetector di sisi sabalikna.Kusabab dua solusi cahaya kaserep béda ku deoxyhemoglobin salian oxyhemoglobin, analisis sinyal bakal ngidinan jenuh oksigén jeung pulsa bisa diukur.Numutkeun dokter, rentang normal anu ditampi tiasa tina 95 persén, sanaos nilaina dugi ka 90 persén biasa.
Nalika atlit ngalatih keras atanapi intens, aya kacenderungan tingkat oksigén getih turun.Sanajan kitu, rencana workout suksés atawa regimen pakait jeung otot-euyeub oksigén ngaronjatkeun fungsi muscular sakabéh jeung fungsionalitas.Salaku tambahan, oximeter pulsa ogé tiasa ganda salaku alat évaluasi pikeun klien palatih pribadi anu ngagaduhan fungsi paru-paru atanapi jantung.Hal ieu ngajadikeun eta alat ngawaskeun gede pikeun guiding latihan jeung ningkatkeun stamina.
Finger pulse oximeters mangrupikeun alat latihan anu mangpaat.Éta gampang dianggo sareng kompak supados henteu mangaruhan latihan latihan.Éta ogé mangrupikeun cara anu saé pikeun anjeun atanapi batur anu anjeun ngalatih ngaleupaskeun poténsi anu teu dipikabutuh.