Njia 6 zisizo sahihi za kupima shinikizo la damu, njoo uone ikiwa una kiharusi?

Upimaji usio sahihi wa shinikizo la damu utatufanya tushindwe kupata maadili sahihi ya shinikizo la damu, ambayo yataathiri hukumu ya ugonjwa huo na athari za shinikizo la damu.Mara nyingi huwa tunakuwa na maswali haya tunapopima shinikizo la damu, njoo uone kama wewe ni miongoni mwao.

■ 1. Keti chini na funga pingu mara moja ili kupima shinikizo la damu;

■ 2. Makali ya chini ya cuff imefungwa moja kwa moja kwenye kiwiko;

■ 3. Kofu imelegea sana au inabana sana;

■ 4. Keti kwa uhuru wakati wa kupima shinikizo;

■ 5. Zungumza unapopima shinikizo la damu;

■ 6. Pima shinikizo la damu mara kadhaa mfululizo, bila usumbufu.

Kwa kuongeza, baadhi ya wagonjwa wetu wanaamini tu sphygmomanometer ya zebaki, kupima shinikizo la damu yao wenyewe na sphygmomanometer ya zebaki, na kuweka sikio kwenye cuff.Njia hii ya kipimo pia sio sahihi!

Njia sahihi ya kipimo cha shinikizo la damu ni hatua ya kwanza na muhimu zaidi ya kupata shinikizo sahihi la damu nyumbani na kudhibiti shinikizo la damu.Marafiki wote wenye shinikizo la damu wanapaswa kujifunza njia sahihi na kuepuka njia zisizo sahihi hapo juu!