விளையாட்டு வீரர்கள் உயர்மட்ட முடிவுகளுக்காக பாடுபடுகிறார்கள் மற்றும் போட்டியாளர்களாகவும், போட்டியில் முதலிடம் பெறுவதற்காகவும் அதிகரித்து வரும் சவாலான உடற்பயிற்சிகளுடன் தங்கள் இலக்குகளில் சிறப்பான வேலையை அடைய முயல்கின்றனர்.எவ்வாறாயினும், முன்னேற்றத்தை உறுதிசெய்து எதிர்கால வெற்றியை அடைவதற்கான ஒரு முறையாக உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளை கண்காணிப்பது இந்த நோக்கத்தில் முக்கியமானது.
உடலின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த நுரையீரல் செயல்பாடுகளை அதிகப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.வளர்சிதை மாற்றம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தசை செயல்பாடு அனைத்தும் நுரையீரல் அமைப்பு முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்கான சக்தியைப் பொறுத்தது.
ஆக்சிஜன் அளவுகள் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் இருப்பதை உறுதி செய்வது உடற்பயிற்சிகளை உயர்த்தி மேம்படுத்தும்.அறிவியலில் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் மற்றும் அதிநவீன தொழில்நுட்பம் சிறிய அளவிலான ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டல் அளவைப் பெறுவதற்கு முன்பும், உடற்பயிற்சியின் போதும், பின்பும், கச்சிதமான மற்றும் துல்லியமான துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உண்மையில் எளிதானது மற்றும் திறமையானது.
துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்கள் போன்ற கண்டறியும் கருவிகள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவை (அல்லது ஆக்ஸிஜன் செறிவு, Sp02) அளவிட பயன்படும் மருத்துவ சாதனத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு.அவை ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதவை, வலியற்றவை மற்றும் மருத்துவத் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அதிக உயரத்தில் வேலை செய்பவர்கள் அல்லது பயிற்சி செய்பவர்கள் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
ஆக்ஸிஜன் நுரையீரலில் உள்ளிழுக்கப்பட்டு இரத்தத்திற்குள் செல்லும் போது, ஆக்ஸிஜனின் பெரும்பகுதி ஹீமோகுளோபினுடன் (சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் அமைந்துள்ள ஒரு புரதம்) இணைக்கப்பட்டு பின்னர் இரத்த ஓட்டத்தில் கொண்டு செல்லப்படுகிறது.இது நிகழும்போது, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தம் சுற்றுகிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு சிதறடிக்கப்படுகிறது.ஒரு உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்றால், நமது உடல்கள் பொதுவான ஹைபோக்ஸியா எனப்படும் ஒரு நிலையை உருவாக்கலாம்.துரதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் ரீதியாக கடினமாக பயிற்சியளிக்கும் நபர்களிடமும் இது பல நிகழ்வுகளில் நிகழலாம்.
விரல் துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் தொழில்நுட்பமானது ஹீமோகுளோபினின் ஒளி உறிஞ்சுதல் பண்புகளை நம்பியுள்ளது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை தீர்மானிக்க தமனிகளுக்குள் இரத்த ஓட்டத்தின் துடிக்கும் தன்மை, Sp02.
ஒரு துடிப்பு ஆக்சிமீட்டரில், இரண்டு ஒளி மூலங்கள் (சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு) ஒரு விரல் வழியாக ஒளியைப் பிரகாசிக்கின்றன மற்றும் பின்புறத்தில் உள்ள ஒரு ஃபோட்டோடெக்டர் மீது.இரண்டு ஒளிக் கரைசல்களும் ஆக்ஸிஹெமோகுளோபினுடன் கூடுதலாக டியோக்ஸிஹெமோகுளோபின் மூலம் வெவ்வேறு விதமாக உறிஞ்சப்படுவதால், சமிக்ஞையின் பகுப்பாய்வு ஆக்ஸிஜன் செறிவு மற்றும் துடிப்பை அளவிட அனுமதிக்கும்.மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய இயல்பான வரம்புகள் 95 சதவிகிதத்திலிருந்து இருக்கலாம், இருப்பினும் மதிப்புகள் 90 சதவிகிதம் வரை பொதுவானவை.
விளையாட்டு வீரர்கள் கடினமாக அல்லது தீவிரமாக பயிற்சி செய்யும் போது, இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையும் ஒரு போக்கு உள்ளது.இருப்பினும் ஒரு வெற்றிகரமான உடற்பயிற்சி திட்டம் அல்லது ஒழுங்குமுறையானது ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த தசைகள் ஒட்டுமொத்த தசை செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு ஒத்திருக்கிறது.கூடுதலாக, பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர்கள் சமரசம் செய்யப்பட்ட நுரையீரல் அல்லது இதய செயல்பாடுகளுடன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களின் வாடிக்கையாளர்களுக்கான மதிப்பீட்டு கருவியாகவும் இரட்டிப்பாகும்.இது அவர்களுக்கு வழிகாட்டும் பயிற்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த கண்காணிப்பு கருவியாக அமைகிறது.
விரல் துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்கள் பயனுள்ள பயிற்சி கருவிகள்.அவை பயன்படுத்த எளிதானவை மற்றும் கச்சிதமானவை, எனவே அவை பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளை பாதிக்காது.நீங்கள் அல்லது நீங்கள் பயிற்றுவிக்கும் யாரேனும் அவர்களின் பயன்படுத்தப்படாத திறனை வெளியிடுவதற்கு அவை சிறந்த வழியாகும்.