இரத்த அழுத்தத்தை எத்தனை தவறான வழிகளில் அளவிடுகிறீர்கள்?

உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான இரத்த அழுத்த அளவீடு மிகவும் அவசியம், இது அவர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை சரியான நேரத்தில் புரிந்துகொள்வதற்கும், மருந்தின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்வதற்கும், மருந்து விதிமுறைகளை பகுத்தறிவுடன் சரிசெய்வதற்கும் உதவியாக இருக்கும்.இருப்பினும், உண்மையான அளவீட்டில், பல நோயாளிகளுக்கு சில தவறான புரிதல்கள் உள்ளன.

தவறு 1:

அனைத்து சுற்றுப்பட்டை நீளமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.ஒரு சிறிய சுற்றுப்பட்டை அளவு உயர் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதே நேரத்தில் பெரிய சுற்றுப்பட்டை இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து மதிப்பிடும்.சாதாரண கை சுற்றளவு கொண்டவர்கள் நிலையான சுற்றுப்பட்டைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (ஏர்பேக் நீளம் 22-26 செ.மீ., அகலம் 12 செ.மீ);கை சுற்றளவு > 32 செமீ அல்லது <26 செமீ உள்ளவர்கள், முறையே பெரிய மற்றும் சிறிய சுற்றுப்பட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.சுற்றுப்பட்டையின் இரு முனைகளும் இறுக்கமாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும், அதனால் அது 1 முதல் 2 விரல்களுக்கு இடமளிக்கும்.

தவறு 2:

குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது உடல் "சூடாக" இல்லை.குளிர்காலத்தில், வெப்பநிலை குறைவாக இருக்கும் மற்றும் பல ஆடைகள் உள்ளன.மக்கள் தங்கள் ஆடைகளை கழற்றும்போது அல்லது குளிரால் தூண்டப்பட்டால், அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் உடனடியாக உயரும்.எனவே, ஆடைகளை அவிழ்த்த பிறகு இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை காத்திருந்து, அளவீட்டு சூழல் சூடாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வது நல்லது.ஆடைகள் மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால் (தடிமன் <1 மிமீ, மெல்லிய சட்டைகள் போன்றவை), நீங்கள் டாப்ஸைக் கழற்றத் தேவையில்லை;ஆடைகள் மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், அது அழுத்தம் மற்றும் உயர்த்தப்படும் போது குஷனிங் ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக அதிக அளவீட்டு முடிவுகள்;டூர்னிக்கெட் விளைவு காரணமாக, அளவீட்டு முடிவு குறைவாக இருக்கும்.

தவறு 3:

நில்லுங்கள், பேசுங்கள்.சிறுநீரை வைத்திருப்பது இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் 10 முதல் 15 மிமீ எச்ஜி அதிகமாக இருக்கலாம்: தொலைபேசி அழைப்புகள் மற்றும் பிறருடன் பேசுவது இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை சுமார் 10 மிமீ எச்ஜி வரை உயர்த்தலாம்.எனவே, இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் போது கழிப்பறைக்குச் செல்வது, சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்வது மற்றும் அமைதியாக இருப்பது நல்லது.

தவறான புரிதல் 4: சோம்பேறியாக உட்காருதல்.முறையற்ற உட்காரும் தோரணை மற்றும் முதுகு அல்லது கீழ் முனை ஆதரவு இல்லாமை ஆகியவை இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் 6-10 மிமீ எச்ஜி அதிகமாக இருக்கலாம்;காற்றில் தொங்கும் ஆயுதங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் சுமார் 10 mmHg அதிகமாக இருக்கும்;கால்களைக் கடப்பது இரத்த அழுத்த அளவீடுகள் 2-8 மிமீஹெச்ஜிக்கு அதிகமாக இருக்கும்.அளவிடும் போது, ​​நாற்காலியின் பின்புறத்திற்கு எதிராக, உங்கள் கால்களை தரையில் அல்லது காலடியில் தட்டையாக வைத்து, உங்கள் கால்களைக் கடக்கவோ அல்லது உங்கள் கால்களைக் கடக்கவோ கூடாது, மேலும் தசைச் சுருக்கங்களைத் தவிர்க்க ஆதரவாக உங்கள் கைகளை மேசையில் வைக்கவும். ஐசோமெட்ரிக் உடற்பயிற்சி இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது.