అథ్లెట్లు అత్యున్నత స్థాయి ఫలితాల కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు పోటీలో ప్రత్యర్థిగా మరియు అగ్రస్థానంలో నిలిచేందుకు పెరుగుతున్న సవాలుతో కూడిన వర్కవుట్‌లతో తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో అత్యుత్తమ పనిని సాధించాలని చూస్తున్నారు.అయినప్పటికీ, పురోగతిని నిర్ధారించే మరియు భవిష్యత్ విజయాన్ని సాధించే పద్ధతిగా వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలను పర్యవేక్షించడం ఈ సాధనలో ముఖ్యమైనది.
శరీరం యొక్క విధులను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఊపిరితిత్తుల పనితీరును పెంచడం చాలా ముఖ్యం.జీవక్రియ, రక్తపోటు మరియు కండరాల పనితీరు అన్నీ వ్యవస్థ అంతటా ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి ఊపిరితిత్తుల శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
ఆక్సిజన్ స్థాయిలు సాధారణ పరిధులలో ఉండేలా చూసుకోవడం వర్కవుట్‌లను పెంచుతుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది.సైన్స్‌లో ఇటీవలి పురోగతులు మరియు అత్యాధునిక సాంకేతికత వర్కౌట్‌లకు ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత ఆక్సిజన్ సంతృప్త స్థాయిలను కొలిచే చిన్నదిగా ఉండటంతో కాంపాక్ట్ మరియు కచ్చితమైన పల్స్ ఆక్సిమీటర్లను ఉపయోగించడం చాలా సులభం మరియు సమర్థవంతమైనది.
పల్స్ ఆక్సిమీటర్లు వంటి రోగనిర్ధారణ సాధనాలు రక్తం లోపల ఆక్సిజన్ స్థాయిని (లేదా ఆక్సిజన్ సంతృప్తత, Sp02) కొలవడానికి ఉపయోగించే వైద్య పరికరానికి ఉదాహరణ.అవి నాన్-ఇన్వాసివ్, నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి మరియు వైద్య రంగంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, అలాగే అధిక ఎత్తులో పనిచేసే లేదా శిక్షణ ఇచ్చే వ్యక్తులు పరికరాలను ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఆక్సిజన్ ఊపిరితిత్తులలోకి పీల్చబడి రక్తంలోకి వెళ్ళినప్పుడు, ఆక్సిజన్‌లో ఎక్కువ భాగం హిమోగ్లోబిన్ (ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉన్న ప్రోటీన్)కి జతచేయబడుతుంది మరియు తరువాత రక్తప్రవాహంలోకి రవాణా చేయబడుతుంది.ఇది సంభవించిన తర్వాత, ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం తిరుగుతుంది మరియు కణజాలాలకు చెదరగొట్టబడుతుంది.శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ లభించకపోతే, మన శరీరాలు సాధారణ హైపోక్సియా అని పిలువబడే పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేస్తాయి.దురదృష్టవశాత్తూ ఇది శారీరకంగా కష్టపడి శిక్షణ పొందే వ్యక్తులతో అనేక సందర్భాల్లో కూడా సంభవించవచ్చు.
ఫింగర్ పల్స్ ఆక్సిమీటర్ టెక్నాలజీ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క కాంతి శోషణ లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఆక్సిజన్ సంతృప్తతను నిర్ధారించడానికి ధమనుల లోపల రక్త ప్రవాహం యొక్క పల్సేటింగ్ స్వభావం, Sp02.
పల్స్ ఆక్సిమీటర్‌లో, రెండు కాంతి వనరులు (ఎరుపు మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్) వేలి ద్వారా కాంతిని ప్రకాశిస్తాయి మరియు వెనుక వైపున ఉన్న ఫోటోడెటెక్టర్‌పైకి ప్రకాశిస్తాయి.రెండు కాంతి పరిష్కారాలు ఆక్సిహెమోగ్లోబిన్‌తో పాటు డియోక్సీహెమోగ్లోబిన్ ద్వారా విభిన్నంగా శోషించబడినందున, సిగ్నల్ యొక్క విశ్లేషణ ఆక్సిజన్ సంతృప్తతను మరియు పల్స్‌ను కొలవడానికి అనుమతిస్తుంది.వైద్యుల ప్రకారం ఆమోదయోగ్యమైన సాధారణ పరిధులు 95 శాతం నుండి ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ 90 శాతం వరకు విలువలు సాధారణం.
అథ్లెట్లు కఠినంగా లేదా తీవ్రంగా శిక్షణ పొందినప్పుడు, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోయే ధోరణి ఉంటుంది.ఏది ఏమైనప్పటికీ, విజయవంతమైన వ్యాయామ ప్రణాళిక లేదా నియమావళి ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే కండరాలను కలిగి ఉండటం వలన మొత్తం కండరాల పనితీరు మరియు కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుంది.అదనంగా, పల్స్ ఆక్సిమీటర్లు రాజీపడిన ఊపిరితిత్తులు లేదా గుండె పనితీరుతో వ్యక్తిగత శిక్షకుల ఖాతాదారులకు మూల్యాంకన సాధనంగా కూడా రెట్టింపు అవుతాయి.ఇది వారికి మార్గదర్శక శిక్షణ మరియు సత్తువను పెంచడానికి ఒక గొప్ప పర్యవేక్షణ సాధనంగా చేస్తుంది.
ఫింగర్ పల్స్ ఆక్సిమీటర్లు ప్రయోజనకరమైన శిక్షణ సాధనాలు.అవి ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు కాంపాక్ట్ కాబట్టి అవి శిక్షణ వ్యాయామాలను ప్రభావితం చేయవు.మీరు లేదా మీరు శిక్షణ పొందిన ఎవరైనా వారి అన్‌టాప్ చేయని సామర్థ్యాన్ని విడుదల చేయడానికి అవి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.