రక్తపోటు చార్ట్

రక్తపోటు రీడింగ్‌లు రెండు సంఖ్యలను కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు 140/90mmHg.

అగ్ర సంఖ్య మీదిసిస్టోలిక్రక్తపోటు.(మీ గుండె కొట్టుకోవడం మరియు మీ శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని నెట్టినప్పుడు అత్యధిక ఒత్తిడి.) దిగువన ఉన్నది మీదిడయాస్టొలిక్రక్తపోటు.(మీ గుండె బీట్స్ మధ్య సడలించినప్పుడు అత్యల్ప పీడనం.)

దిగువ రక్తపోటు చార్ట్ అధిక, తక్కువ మరియు ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు రీడింగ్‌ల శ్రేణులను చూపుతుంది.

ఈ రక్తపోటు చార్ట్ ఉపయోగించి:మీ రక్తపోటు రీడింగ్‌ల అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, రక్తపోటు చార్ట్‌లో ఎడమ వైపున మీ టాప్ నంబర్ (సిస్టోలిక్)ని కనుగొని, అంతటా చదవండి మరియు రక్తపోటు చార్ట్ దిగువన మీ దిగువ సంఖ్య (డయాస్టొలిక్) చదవండి.రెండూ ఎక్కడ కలుస్తాయో మీ రక్తపోటు.

బ్లడ్ ప్రెజర్ రీడింగ్స్ అంటే ఏమిటి

మీరు రక్తపోటు చార్ట్ నుండి చూడగలిగినట్లుగా,సంఖ్యలలో ఒకటి మాత్రమే ఉండవలసిన దానికంటే ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉండాలిఅధిక రక్తపోటు లేదా తక్కువ రక్తపోటుగా లెక్కించడానికి:

• 90 కంటే 60 (90/60) లేదా అంతకంటే తక్కువ:మీకు తక్కువ రక్తపోటు ఉండవచ్చు.
• 60 కంటే ఎక్కువ 90 (90/60) మరియు 80 కంటే తక్కువ 120 (120/80):మీ రక్తపోటు రీడింగ్ ఆదర్శవంతమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.
• 80 కంటే ఎక్కువ 120 మరియు 90 కంటే తక్కువ 140 (120/80-140/90):మీకు సాధారణ రక్తపోటు రీడింగ్ ఉంది కానీ అది ఉండాల్సిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంది మరియు మీరు దానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి.
• 140 కంటే 90 (140/90) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ (కొన్ని వారాలలో):మీకు అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) ఉండవచ్చు.మీ వైద్యుడిని లేదా నర్సును కలవండి మరియు వారు మీకు ఇచ్చే ఏవైనా మందులు తీసుకోండి.