Варзишгароне, ки барои ба даст овардани натиҷаҳои сатҳи олӣ саъй мекунанд ва дар ҷустуҷӯи ноил шудан ба аъло дар ҳадафҳои худ кор мекунанд, бо машқҳои торафт душвортар барои рақиб ва пешсаф шудан дар рақобат.Бо вуҷуди ин, мониторинги таъсири машқ дар ин ҷустуҷӯ ҳамчун як усули таъмини пешрафт ва ноил шудан ба муваффақияти оянда муҳим аст.
Барои беҳтар кардани функсияҳои бадан, ҳадди аксар расонидани функсияҳои шуш хеле муҳим аст.Метаболизм, фишори хун ва функсияи мушакҳо ҳама аз қудрати шушҳо барои интиқоли оксиген дар тамоми система вобастаанд.
Таъмини он, ки сатҳи оксиген дар ҳудуди муқаррарӣ боқӣ мемонад, машқҳоро баланд ва такмил медиҳад.Бо дастовардҳои охирин дар илм ва технологияи пешрафта ченкунии сатҳи қаноатмандии оксиген пеш аз, дар давоми ва баъд аз машқҳо воқеан осон ва самаранок бо истифодаи оксиметрҳои паймон ва дақиқи пулс аст.
Асбобҳои ташхисӣ ба монанди оксиметрҳои набз намунаи дастгоҳи тиббӣ мебошанд, ки барои чен кардани сатҳи оксиген (ё сершавии оксиген, Sp02) дар дохили хун истифода мешаванд.Онҳо ғайриинвазивӣ, бедард мебошанд ва дар соҳаи тиб васеъ истифода мешаванд, инчунин одамоне, ки дар баландиҳои баланд кор ё тамрин мекунанд, аз дастгоҳҳо истифода мебаранд.
Вақте ки оксиген ба шуш нафас мегирад ва ба хун мегузарад, қисми зиёди оксиген ба гемоглобин (сафедае, ки дар ҳуҷайраҳои сурх ҷойгир аст) пайваст мешавад ва сипас ба ҷараёни хун интиқол дода мешавад.Пас аз он ки ин рӯй медиҳад, хуни оксигендор гардиш мекунад ва ба бофтаҳо пароканда мешавад.Агар бадан оксигени кофӣ нагирад, бадани мо метавонад ҳолати гипоксияи умумиро инкишоф диҳад.Мутаассифона, ин метавонад дар бисёр мавридҳо бо шахсоне рух диҳад, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ сахт тамрин мекунанд.
Технологияи оксиметри набзи ангушт ба хосиятҳои азхудкунии нури гемоглобин ва инчунин хусусияти пулсатсиякунандаи гардиши хун дар дохили рагҳо барои муайян кардани сершавии оксиген, Sp02 такя мекунад.
Дар оксиметри импульс ду манбаи рӯшноӣ (сурх ва инфрасурх) тавассути ангушт ва ба фотодетектори тарафи баръакс нур мепошанд.Азбаски ду маҳлулҳои рӯшноӣ ба ғайр аз оксигемоглобин аз ҷониби дезоксигемоглобин ба таври гуногун ҷаббида мешаванд, таҳлили сигнал имкон медиҳад, ки сершавии оксиген ва набз чен карда шавад.Ба гуфтаи табибон, диапазонҳои муқаррарии қобили қабул метавонанд аз 95 фоиз бошанд, гарчанде ки арзишҳо то 90 фоиз маъмуланд.
Вақте ки варзишгарон сахт ё шадид машқ мекунанд, тамоюли паст шудани сатҳи оксигени хун вуҷуд дорад.Бо вуҷуди ин, нақша ё реҷаи бомуваффақияти машқ ба он мувофиқат мекунад, ки мушакҳои бойи оксиген функсия ва функсияҳои умумии мушакҳоро беҳтар мекунанд.Илова бар ин, оксиметрҳои пулс инчунин метавонанд ҳамчун воситаи арзёбӣ барои муштариёни тренерҳои шахсӣ бо функсияи шуш ё дил осебпазир бошанд.Ин онҳоро як воситаи олии мониторинг барои роҳнамоии омӯзиш ва баланд бардоштани устуворӣ месозад.
Оксиметрҳои набзи ангушт асбобҳои муфиди омӯзишӣ мебошанд.Истифодаи онҳо осон ва паймонанд, бинобар ин онҳо ба машқҳои омӯзишӣ таъсир намерасонанд.Онҳо инчунин як роҳи олие мебошанд, ки шумо ё касеро таълим медиҳед, ки потенсиали истифоданашудаи худро озод кунад.