Kan basıncını kaç yanlış şekilde ölçüyorsunuz?

Hipertansif hastalarda düzenli kan basıncı ölçümü çok gereklidir, bu da kan basıncının zamanında anlaşılmasına, ilaç etkinliğinin değerlendirilmesine ve ilaç rejimlerinin rasyonel olarak ayarlanmasına yardımcı olur.Bununla birlikte, gerçek ölçümde, birçok hastada bazı yanlış anlamalar vardır.

Hata 1:

Tüm manşet uzunlukları aynıdır.Küçük bir manşon boyutu, yüksek tansiyon ölçümlerine neden olurken, büyük bir manşet kan basıncını olduğundan daha az tahmin edecektir.Kol çevresi normal olan kişilerin standart manşetleri (hava yastığı uzunluğu 22-26 cm, genişliği 12 cm) kullanmaları önerilir;kol çevresi > 32 cm veya < 26 cm olanlar, sırasıyla büyük ve küçük manşetleri seçin.Manşetin her iki ucu, 1 ila 2 parmağın sığabileceği şekilde sıkı ve sıkı olmalıdır.

Hata 2:

Vücut soğukken “ısınmaz”.Kışın, sıcaklık düşüktür ve çok sayıda giysi vardır.İnsanlar sadece kıyafetlerini çıkardığında veya soğuktan uyarıldığında tansiyonları hemen yükselir.Bu nedenle soyunduktan sonra kan basıncını ölçmek için 5 ila 10 dakika beklemek ve ölçüm ortamının sıcak ve rahat olmasını sağlamak en iyisidir.Giysiler çok inceyse (kalınlığı < 1 mm, örneğin ince gömlekler), üstleri çıkarmanıza gerek yoktur;giysiler çok kalınsa, basınç uygulandığında ve şişirildiğinde yastıklamaya neden olarak yüksek ölçüm sonuçlarına neden olur;Turnike etkisi nedeniyle ölçüm sonucu düşük olacaktır.

Hata 3:

sus, konuş.İdrar tutmak, kan basıncı ölçümlerinin 10 ila 15 mm Hg daha yüksek olmasına neden olabilir: telefon görüşmeleri ve başkalarıyla konuşmak, kan basıncı ölçümlerini yaklaşık 10 mm Hg artırabilir.Bu nedenle tansiyon ölçümü sırasında tuvalete gitmek, mesaneyi boşaltmak ve sessiz kalmak en iyisidir.

Yanlış anlama 4: Tembel oturmak.Yanlış oturma duruşu ve sırt veya alt ekstremite desteğinin olmaması kan basıncı ölçümlerinin 6-10 mmHg daha yüksek olmasına neden olabilir;havada asılı duran kollar, kan basıncı ölçümlerinin yaklaşık 10 mmHg daha yüksek olmasına neden olabilir;Bacak bacak üstüne atmak, kan basıncının 2-8 mmHg daha yüksek sütun olmasına neden olabilir.Ölçüm yaparken, ayaklarınız yerde veya taburede düz bir şekilde sandalyenin arkasına yaslanarak, bacak bacak üstüne atmamanız veya bacak bacak üstüne atmamanız ve kas kasılmalarını önlemek için destek için kollarınızı masanın üzerine düz bir şekilde koymanız tavsiye edilir. kan basıncını etkileyen izometrik egzersiz.