بلڈ پریشر ماپنے کے 6 غلط طریقے، آکر دیکھیں کہ کیا آپ کو فالج تو نہیں؟

بلڈ پریشر کی غلط پیمائش ہمیں بلڈ پریشر کی درست قدروں کو حاصل کرنے سے قاصر کر دے گی، جو بیماری کے فیصلے اور بلڈ پریشر کے اثر کو متاثر کرے گی۔جب ہم بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے ہیں تو ہمارے پاس اکثر یہ سوالات ہوتے ہیں، آئیں اور دیکھیں کہ کیا آپ بھی ان میں سے ہیں۔

■ 1. بلڈ پریشر کی پیمائش کے لیے فوراً بیٹھیں اور کف باندھیں۔

■ 2۔ کف کا نچلا کنارہ براہ راست کہنی سے بندھا ہوا ہے۔

■ 3. کف بہت ڈھیلا یا بہت تنگ ہے؛

■ 4. دباؤ کی پیمائش کرتے وقت آزادانہ طور پر بیٹھیں۔

■ 5. بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے وقت بات کریں۔

■ 6۔ بغیر کسی رکاوٹ کے لگاتار کئی بار بلڈ پریشر کی پیمائش کریں۔

اس کے علاوہ، ہمارے کچھ مریض صرف مرکری اسفیگمومانومیٹر پر بھروسہ کرتے ہیں، مرکری اسفیگمومانومیٹر سے اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتے ہیں، اور ایئر پیس کو کف میں رکھتے ہیں۔پیمائش کا یہ طریقہ بھی غلط ہے!

بلڈ پریشر کی پیمائش کا صحیح طریقہ گھر میں درست بلڈ پریشر حاصل کرنے اور بلڈ پریشر کو منظم کرنے کا پہلا اور اہم ترین مرحلہ ہے۔تمام ہائی بلڈ پریشر والے دوستوں کو صحیح طریقہ سیکھنا چاہیے اور مندرجہ بالا غلط طریقوں سے پرہیز کرنا چاہیے!