بلڈ پریشر کا چارٹ

بلڈ پریشر ریڈنگ کے دو نمبر ہوتے ہیں، مثال کے طور پر 140/90mmHg۔

سب سے اوپر نمبر آپ کا ہے۔سسٹولکفشار خون.(سب سے زیادہ دباؤ جب آپ کا دل دھڑکتا ہے اور آپ کے جسم کے گرد خون کو دھکیلتا ہے۔) نیچے والا آپ کا ہے۔ڈائیسٹولکفشار خون.(سب سے کم دباؤ جب آپ کا دل دھڑکنوں کے درمیان آرام کرتا ہے۔)

ذیل میں بلڈ پریشر کا چارٹ ہائی، لو اور صحت مند بلڈ پریشر ریڈنگ کی رینجز دکھاتا ہے۔

اس بلڈ پریشر چارٹ کا استعمال:یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے بلڈ پریشر کی ریڈنگ کا کیا مطلب ہے، بلڈ پریشر چارٹ کے بائیں جانب اپنا اوپری نمبر (سسٹولک) تلاش کریں اور اس کے پار پڑھیں، اور بلڈ پریشر چارٹ کے نیچے اپنا نمبر (ڈائیسٹولک) دیکھیں۔جہاں دونوں ملتے ہیں وہ آپ کا بلڈ پریشر ہے۔

بلڈ پریشر ریڈنگ کا کیا مطلب ہے۔

جیسا کہ آپ بلڈ پریشر چارٹ سے دیکھ سکتے ہیں،نمبروں میں سے صرف ایک کو اس سے زیادہ یا کم ہونا چاہیے۔ہائی بلڈ پریشر یا کم بلڈ پریشر کے طور پر شمار کرنا:

• 90 سے زیادہ 60 (90/60) یا اس سے کم:آپ کو کم بلڈ پریشر ہوسکتا ہے۔
• 90 سے زیادہ 60 سے زیادہ (90/60) اور 120 سے کم 80 سے زیادہ (120/80):آپ کا بلڈ پریشر پڑھنا مثالی اور صحت مند ہے۔
• 80 سے زیادہ 120 سے زیادہ اور 90 سے زیادہ 140 سے کم (120/80-140/90):آپ کا بلڈ پریشر نارمل ہے لیکن یہ اس سے تھوڑا زیادہ ہے، اور آپ کو اسے کم کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
• 140 سے زیادہ 90 (140/90) یا اس سے زیادہ (کئی ہفتوں میں):آپ کو ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) ہو سکتا ہے۔اپنے ڈاکٹر یا نرس سے ملیں اور کوئی بھی دوائیں لیں جو وہ آپ کو دے سکتے ہیں۔