بلڈ پریشر کی پیمائش کے لیے غلط کرنسیوں کی فہرست!

الیکٹرانک اسفیگمومانومیٹر کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ، ہر کوئی گھر پر اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کرسکتا ہے۔ہائی بلڈ پریشر کے انتظام کے رہنما خطوط یہ بھی تجویز کرتے ہیں کہ مریض اپنے بلڈ پریشر کو بہتر طریقے سے منظم کرنے کے لیے گھر پر اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کریں۔بلڈ پریشر کی درست پیمائش کرنے کے لیے درج ذیل باتوں پر توجہ دیں۔

① موٹے کپڑوں سے بلڈ پریشر کی پیمائش نہ کریں، پیمائش کرنے سے پہلے اپنا کوٹ اتار دینا یاد رکھیں

②بانہوں کو نہ لپیٹیں، جس کی وجہ سے بازو کے اوپری پٹھے نچوڑے جاتے ہیں، جس سے پیمائش کے نتائج غلط ہو جاتے ہیں

③ کف اعتدال سے تنگ ہے اور زیادہ تنگ نہیں ہونا چاہیے۔بہتر ہے کہ دو انگلیوں کے درمیان فاصلہ چھوڑ دیا جائے۔

④ inflatable ٹیوب اور کف کے درمیان کنکشن کہنی کی درمیانی لکیر کی طرف ہے

⑤ کف کا نچلا کنارہ کہنی کے فوسا سے دو افقی انگلیوں کے فاصلے پر ہے

⑥ گھر پر کم از کم دو بار پیمائش کریں، ایک منٹ سے زیادہ کے وقفے کے ساتھ، اور ایک جیسے نتائج کے ساتھ دو پیمائشوں کی اوسط قدر کا حساب لگائیں۔

⑦ پیمائش کے وقت کی تجویز: صبح 6:00 بجے سے صبح 10:00 بجے تک، شام 4:00 بجے سے شام 8:00 بجے تک (یہ دو اوقات ایک دن میں بلڈ پریشر کے اتار چڑھاو کی دو چوٹی ہیں، اور غیر معمولی بلڈ پریشر کو پکڑنا آسان ہے)