Yuqori darajadagi natijalarga intilayotgan va mukammallikka erishmoqchi bo'lgan sportchilar raqobatdosh bo'lish va raqobatdosh bo'lish uchun tobora qiyinlashib borayotgan mashg'ulotlar bilan o'z maqsadlari ustida ishlashadi.Biroq, bu intilishda taraqqiyotni ta'minlash va kelajakdagi muvaffaqiyatga erishish usuli sifatida mashqlar ta'sirini kuzatish muhimdir.
Tana funktsiyalarini optimallashtirish uchun o'pka funktsiyalarini maksimal darajada oshirish juda muhimdir.Metabolizm, qon bosimi va mushaklarning ishlashi o'pkaning butun tizimga kislorod etkazib berish qobiliyatiga bog'liq.
Kislorod miqdori normal chegaralarda bo'lishini ta'minlash mashqlarni oshiradi va yaxshilaydi.Ilm-fan va ilg'or texnologiyalarning so'nggi yutuqlari bilan mashg'ulotlardan oldin, davomida va undan keyin kislorod bilan to'yinganlik darajasini o'lchash ixcham va aniq pulsoksimetrlardan foydalanish bilan oson va samarali bo'ladi.
Puls oksimetrlari kabi diagnostika asboblari qon ichidagi kislorod darajasini (yoki kislorod bilan to'yinganligini, Sp02) o'lchash uchun ishlatiladigan tibbiy asbobga misoldir.Ular invaziv bo'lmagan, og'riqsiz va tibbiyot sohasida keng qo'llaniladi, shuningdek, yuqori balandlikda ishlaydigan yoki o'qiydigan odamlar qurilmalardan foydalanadilar.
Kislorod o'pkaga nafas olayotganda va qonga o'tganda, kislorodning katta qismi gemoglobinga (qizil qon hujayralarida joylashgan oqsil) biriktiriladi va keyin qon oqimiga o'tadi.Bu sodir bo'lgach, kislorodli qon aylanadi va to'qimalarga tarqaladi.Agar tanaga etarlicha kislorod yetmasa, tanamiz umumiy gipoksiya deb nomlanuvchi holatni rivojlanishi mumkin.Afsuski, bu ko'p hollarda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlarda ham sodir bo'lishi mumkin.
Barmoq puls oksimetri texnologiyasi gemoglobinning yorug'lik yutilish xususiyatlariga, shuningdek, kislorod bilan to'yinganligini aniqlash uchun arteriyalar ichidagi qon oqimining pulsatsiyalanuvchi tabiatiga tayanadi, Sp02.
Pulse oksimetrda ikkita yorug'lik manbalari (qizil va infraqizil) yorug'likni barmoq orqali va teskari tomondagi fotodetektorga yoritadi.Ikki yorug'lik eritmasi oksigemoglobinga qo'shimcha ravishda deoksigemoglobin tomonidan turlicha so'rilganligi sababli, signalni tahlil qilish kislorodning to'yinganligi va pulsni o'lchash imkonini beradi.Shifokorlarning fikriga ko'ra, maqbul me'yorlar 95 foizdan bo'lishi mumkin, ammo 90 foizgacha bo'lgan qiymatlar keng tarqalgan.
Sportchilar qattiq yoki qizg'in mashq qilganda, qondagi kislorod darajasining pasayishi tendentsiyasi mavjud.Biroq, muvaffaqiyatli mashg'ulot rejasi yoki rejimi kislorodga boy mushaklarning umumiy mushaklari funktsiyasi va funksionalligini yaxshilashga mos keladi.Bundan tashqari, puls oksimetrlari o'pka yoki yurak faoliyati buzilgan shaxsiy trenerlar mijozlari uchun baholash vositasi sifatida ham ikki baravar bo'lishi mumkin.Bu ularni mashg'ulotlarga rahbarlik qilish va chidamlilikni oshirish uchun ajoyib monitoring vositasiga aylantiradi.
Barmoq puls oksimetrlari foydali o'qitish vositalaridir.Ulardan foydalanish oson va ixcham, shuning uchun ular mashg'ulotlarga ta'sir qilmaydi.Ular, shuningdek, siz yoki siz o'qiyotgan kishi o'zining foydalanilmagan salohiyatini ochishning ajoyib usuli.